เริ่มสัปดาห์นี้เป็นการเริ่มต้นเดือนในด้วยในตัวหลังจากที่หยุดไปตั้งหลายวัน ทำให้ตั้งใจมั่นที่จะทำระยะทางให้ได้วันละสิบกิโล นอกจากจะชดเชยวันที่ขาดไปแล้วก็ยังต้องการเร่งสถิติสะสมของเดือนนี้เสียตั้งแต่เนิ่นๆ

มาหยุดเอาเช้าวันอังคารหลังเกิดเหตุการเข่นฆ่าผู้บริสุทธิ์กลางเมือง ไม่มีจิตใจจะวิ่งแล้ว ต้องติดตามเหตุการณ์และส่งใจไปถึงผู้บริสุทธิ์ทั้งหลาย ต่อเนื่องถึงเช้าวันพุธก็ยังคงติดตามข้อมูลข่าวสารเพื่อใช้ตอบโต้กลุ่มคนที่จ้องบิดเบือนความจริง

มาต่อในวันพฤหัสจนถึงวันเสาร์สามารถตั้งใจวิ่งได้เต็มสิบกิโลทุกวันทำให้สถิติของสัปดาห์พุ่งโด่งขึ้นไป

ผิดกับน้ำหนักตัวที่ชั่งเมื่อเช้านี้ที่ยังอยู่แถวๆ แปดสิบเก้ากิโลกว่าอยู่เหมือนเดิม ยังไม่สามารถหักดิบมื้อดึกได้ในช่วงต้น บวกกับการสังเกตจนสงสัยว่าตลอดวันได้กินอะไรมากมายมากเกินไปหรือเปล่า จึงเพิ่งมาลองลดปริมาณข้าวในแต่ละมื้อลงบ้าง แถมกับลดปริมาณมื้อเย็นลงอีกหน่อยตั้งแต่วันศุกร์

ร่างกายที่ใช้พลังงานไปมากแต่ก็รับกลับเข้าไปไม่น้อย อย่างนี้ก็คงไม่สามารถลดน้ำหนักลงได้เป็นแน่ คงต้องพยายามปรับลดพลังงานที่รับเข้าไปให้ได้อีกหน่อย แล้วมาดูผลกัน

เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ด้วยความรู้ที่แทบจะไม่ทันการณ์เสียแล้ว เหลืออีกเพียงสี่วันก็จะหมดเดือนแต่สถิติรวมดูวี่แววจะสู้เดือนก่อนไม่ได้เสียอีก จึงต้องวางแผนการวิ่งอีกครั้ง ต้องทำให้อย่างน้อยก็ต้องไม่แย่ไปกว่าเดิมให้มากนัก

ครบสามวันก็ครบเดือน สถิติรวมยังทำได้ไม่ทันอยู่ดี

กลายเป็นว่าเริ่มต้นเดือนใหม่ก็มีภารกิจทำบุญที่โรงเจบ้านบึง ชลบุรีเหมือนปีที่แล้ว จำเป็นต้องหยุดไปหนึ่งวัน ทำไปทำมากลายเป็นว่าตั้งแต่วันพุธจนสิ้นสัปดาห์ในวันเสาร์ไม่ได้วิ่งเลยสักวันด้วยเหตุผลมากมายแตกต่างกันไป

ถือเอาว่าได้พักก็แล้วกัน สถิติของสัปดาห์ก็เลยเหลือเพียงแค่นี้เอง

ผลที่ตามมาจากการออกกำลังกายน้อยไปบวกกับเจริญอาหารเจ น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าจึงเด้งขึ้นไปอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลครึ่งเลยจนได้ เอาเป็นว่าเดือนใหม่คงต้องเพิ่มความหนักขึ้นอีกหน่อย

ตลอดสัปดาห์นอกจากยังคงไม่สามารถควบคุมมื้อดึกได้มากพอแล้ว มีข้อสังเกตประเด็นหนึ่งว่ามื้อเย็นนั้นออกจะแน่นท้องเกินไปหน่อย นี่เป็นเรื่องที่ต้องปรับปรุง เพราะน่าจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลงได้เหมือนกัน แม้จะออกกำลังกายไปแต่ก็กินกลับเข้าไปไม่น้อย ทำให้พลังงานขาเข้าและขาออกสมดุลย์กันอย่างที่ไม่อยากให้เป็นนัก

พอพักเสียหน่อยก็ต้องพบกับน้ำหนักตัวที่กลับคืนมาในทันที…