รู้ตัวแล้วว่าวันที่เหลือนี้ต้องวิ่งด้วยแผนการวิ่งเจ็ดร้อยแคลอรี่อย่างเดียวถึงจะเข้าเส้นชัยที่ตั้งเป้าหมายเอาไว้ได้ เริ่มสัปดาห์ด้วยแผนนั้นทันทีและรักษาแผนนี้เอาไว้ตลอดสัปดาห์

จะขาดก็เพียงวันอังคารที่มีภารกิจสำคัญของครอบครัวอีกครั้ง ส่วนเช้าวันพุธก็เกิดฟ้ารั่วลงมาผิดฤดูกาลอีกครั้ง ปัญหาหนึ่งที่พบตลอดสัปดาห์ก็คือคุณภาพการนอนที่ไม่ค่อยดีนัก เข้าใจได้ว่าเป็นเพราะอาหารการกินที่มากเป็นพิเศษจากกิจกรรมต่างๆ ในช่วงระยะนี้นี่เอง

สัปดาห์นี้วิ่งได้เต็มห้าวันได้ระยะทางตามนี้

น้ำหนักที่ชั่งเมื่อเช้านี้ก็แสดงความจริงออกมาไม่ผิดเพี้ยน เข็มเด้งไปอยู่ที่แปดสิบหกกิโลครึ่งเรียบร้อยแล้ว แผนที่รองรับไว้คือการอดล้างพิษแบบหนึ่งวัน และวันนี้ก็เป็นวันที่ลงมือปฏิบัติแล้ว ส่วนครั้งต่อไปก็ได้วางวันอาทิตย์หน้าเอาไว้แล้วอีกด้วย

นอกจากได้ล้างพิษแล้ว ยังได้พักระบบทางเดินอาหารและน่าจะช่วยให้อวัยวะที่เกี่ยวข้องกลับมาทำงานเป็นปกติได้ตามที่ควร

ส่วนเป้าหมายที่ตั้งไว้ก็ยังวางใจไม่ได้เพราะแม้จะเหลือช่องว่างให้หายใจ แต่ก็มีทั้งภารกิจของครอบครัวรออยู่เช่นกัน แถมเช้าพรุ่งนี้เมื่อออกจากการล้างพิษก็ต้องพักการวิ่งด้วยเช่นกัน ขอให้สำเร็จภายในเดือนนี้ก็แล้วกัน

เสร็จสิ้นจากโปรแกรมล้างพิษตับและถุงน้ำดีรอบแรกของปีนี้ก็ยังมีภารกิจอื่นๆ ของครอบครัวรออยู่อีกมากมายในสัปดาห์นี้ ดีที่เช้าวันจันทร์สามารถออกวิ่งเก็บระยะทางสั้นๆ ได้นิดหน่อย ก่อนที่น้ำหนักตัวจะพุ่งกลับมาอยู่ที่เดิม

อากาศเริ่มแปรปรวนตอนกลางสัปดาห์ เช้าวันพุธน่าจะออกวิ่งได้แต่ก็รู้สึกไม่สบายตัวเลยนอนต่อ มาออกวิ่งท้าลมหนาวในหน้าร้อนต่อในเช้าต่อมาและได้พบกับสถิติครั้งสำคัญอีกครั้งคือวิ่งสะสมจนครบหนึ่งพันชั่วโมงเรียบร้อยแล้ว

จะไม่ให้บอกว่าแปลกได้อย่างไร นี่มันหน้าร้อนแล้ว แต่อากาศกลับหนาวเย็นกว่าปกติอยู่ที่ยี่สิบองศาเสียอย่างนั้น ไม่เคยประสบมาก่อนจริงๆ ก็ถือว่าอากาศดีกว่าช่วงท้ายเดือนมกราคมที่พักหนาวไปตั้งสัปดาห์ก็แล้วกัน วิ่งต่อได้อีกในเช้าวันศุกร์

ส่วนวันเสาร์ต้องมีภารกิจไหว้เช็งเม้งที่บ้างบึง ชลบุรี หลังจากที่ตระเตรียมทุกอย่างมาตลอดสัปดาห์ เช้าวานนี้ก็ต้องตื่นแต่เช้ามืดเพื่อจัดรถแล้วออกเดินทาง ไม่มีเวลาวิ่งแน่นอน สรุปทั้งสัปดาห์สะสมระยะทางไปได้อย่างสวยงามตามนี้

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ก็ไม่ผิดคาดมากนักเมื่อได้เห็นเข็มชี้อยู่ที่แปดสิบห้ากิโลครึ่ง นอกจากกลับมากินตามปกติแล้วยังมีวันของครอบครัวที่รวมตัวกันเพื่อไหว้บรรพบุรุษวานนี้อีกวัน อาหารการกินไม่มีน้อยกว่าวันไหนอยู่แล้ว

แผนการวิ่งเพื่อให้เป้าหมายของเดือนบรรลุให้ได้มองเห็นว่าคงต้องวิ่งเต็มระยะทางต่อเนื่องทุกวันแทนการสลับหนักเบาเสียแล้ว มาดูกันว่าจะทำได้ขนาดไหน

อีกแผนการหนึ่งที่คาดว่าจะนำกลับมาในเร็ววันก็คือการอดล้างพิษหนึ่งวัน