เริ่มต้นสัปดาห์อย่างสวยสดงดงาม สามารถออกวิ่งได้ระยะทางถึงสิบกว่ากิโล ตัวเบาสบายหลังจากวิ่งไปได้ประมาณเจ็ดกิโลก็สามารถกำหนดวิ่งไปได้เรื่อยๆ ประกอบกับเพลงในไอพ็อดช่วยให้รู้สึกสบายที่ได้วิ่งไปฟังเพลงไป แต่ที่แน่ๆ ก็คือเมื่อคืนได้เข้านอนหลังมื้อเย็นเบาๆ นั้นช่วยให้คุณภาพการนอนเต็มเปี่ยม ร่างกายได้พักเต็มที่

เย็นวันอาทิตย์ต่อเช้าวันจันทร์เป็นขั้นตอนการล้างพิษตับและถุงน้ำดี จึงต้องพักวิ่งไปหนึ่งวัน กลับมาวิ่งได้ต่อในวันถัดมา จนคืนวันพุธหลังจากนั่งดูแบรด พิตต์ เปล่งสำเนียเหน่อๆ ไล่ล่านาซีในหนังไฮเดฟจบก็พยายามนอนจนไม่สำเร็จ จึงลุกขึ้นมาดูการรายงานสดงานเปิดตัวผลงานใหม่ล่าสุดของแอ็ปเปิ้ล เช้าวันพฤหัสจึงหยุดวิ่งไปเสียอีกวัน

มาต่อเช้าวันศุกร์ก็ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป เพราะร่างกายยังไม่ได้พักจนเพียงพอแล้วอยู่ดี มาวิ่งได้เป็นปกติในวันเสาร์เหมือนเดิม

น้ำหนักที่ชั่งก่อนออกวิ่งเมื่อเริ่มสัปดาห์กับหลังออกวิ่งไปได้สิบกิโลกว่าต่างกันอยู่ราวครึ่งกิโล ส่วนเช้านี้ยังคงอยู่ที่แปดสิบสามกิโลครึ่งอยู่ พร้อมกับอาการแปลกๆ ที่ใต้ราวนมขวายังคงอยู่ เริ่มมีอาการตั้งแต่ได้กินหมูทอดเป็นมื้อเช้าวานนี้ สงสัยว่าจะสามารถกินอาหารทั่วไปได้มากน้อยแค่ไหน เพราะอย่างไรก็ยังไม่สามารถกินมังสวิรัติได้ทั้งหมด

เที่ยงวันพฤหัสได้แวะไปร้านอาหารของชมรมมังสวิรัติแห่งประเทศไทยแถวๆ สวนจตุจัตร ตรงข้ามตลาดอตก. ก็ได้ประทับใจกันอาหารราคาย่อมเยาและได้เรียนรู้ว่า นอกจากไม่จำเป็นต้องกินของแพงแล้ว ยังไม่จำเป็นต้องกินให้มากมายจานใหญ่โตนักก็อิ่มอร่อยได้ เสร็จแล้วก็มาเลือกซื้อของแห้งเอาไว้ทำกินเองต่อที่บ้าน พระเอกคือข้าวกล้องหอมมะลิอินทรีย์ในราคาย่อมเยาว์

อาการปวดหลังแถวๆ ไตก็ยังไม่หมดไป เกรงว่าจะเป็นอะไรหรือเปล่า แต่เท่าที่สังเกตน้ำที่ถ่ายเบาออกมาก็ใสเป็นปกติ ก่อนที่จะเข้าโปรแกรมล้างพิษตับครั้งต่อไป คงต้องบำรุงสุขภาพไตอย่างจริงจังมากขึ้น