เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ด้วยความสดชื่นเต็มที่เพราะได้น้ำฝนลงมาช่วยลดความร้อนอยู่เนืองๆ เช้านี้เหมาะกับการวิ่งเป็นอย่างยิ่ง จึงตั้งใจวิ่งต่อจนสามารถทำระยะทางได้ถึงสิบกิโลเมตรได้อีกครั้งในรอบสองเดือน

เสียท่าในเช้าต่อมา ด้วยปัจจัยการนอนทำให้กว่าจะลุกขึ้นมา กว่าจะออกวิ่งได้ ต้องตัดสินใจลดระยะทางลงเพื่อให้อย่างน้อยก็ได้ออกวิ่งอีกหนึ่งเช้า จากนั้นต้องพักไปสองวันเพื่อออกไปทำงานนอกบ้าน มาวิ่งได้อีกครั้งในเช้าวันพฤหัสและศุกร์ตามปกติ

ส่วนเช้าวานนี้เป็นงานสำคัญของครอบครัว ต้องออกเดินทางไปทำบุญอุทิศแก่บรรพบุรุษที่บ้านบึง ชลบุรี ดีที่ช่วงเตรียมงานตลอดสัปดาห์ไม่ถึงกับต้องหยุดวิ่ง แต่เช้านี้ต้องหยุดวิ่งอีกหนึ่งวัน

ทั้งสัปดาห์ทำระยะทางได้ตามนี้

ในการซิงค์ข้อมูลของวันพฤหัสและวันศุกร์ พบปัญหาว่าไม่มีข้อมูลปรากฏบนหน้ารวมสถิติและหน้าการตั้งเป้าหมายและการแข่งขันทั้งหลาย แรกทีเดียวก็คิดว่าระบบคงช้า เดี๋ยวก็มากวาดเก็บตกการคำนวณทั้งหมดเอง ทิ้งไว้หลายชั่วโมงก็ยังไม่มีวี่แวว จึงจะเป็นต้องย้ายข้อมูลของทั้งสองวันไปไว้ในที่เก็บข้อมูลบนไอพ็อดนาโนสำหรับเตรียมการซิงค์ข้อมูล และทำการซิงค์ข้อมูลซ้ำเข้าไปอีกที

เป็นอันเรียบร้อย ข้อมูลการวิ่งของทั้งสองวันไปปรากฏในหน้ารวมสถิติและหน้าอื่นๆ ที่พลาดไปเป็นที่เรียบร้อย แม้จะตั้งกระทู้ถามไปแล้ว ก็ต้องตามไปตอบว่าได้แก้ปัญหาเองไปแล้ว

งานทำบุญบรรพบุรุษวานนี้เป็นอีกวันที่ครอบครัวมาจากที่ต่างๆ จะได้พร้อมหน้ากันตอนเสร็จงานที่โต๊ะอาหาร มีหลายเมนูที่กินไม่ได้ ดีที่มีน้ำพริกไข่ปูและผักจิ้มมากมายช่วยให้ผ่านมาได้ แถมยังมีปลาสำลีทอดตัวเล็กๆ อีกตัว อิ่มแล้วอาการเจ็บที่ชายโครงด้านขวามือกลับมาเยือนแทบจะทันที ต้องอดทนไว้ก่อนเพื่อดูอาการ

หลายวันมานี้ได้เปลี่ยนการกินขมิ้นชันแคปซูลจากทุกมื้อหลังอาหารมาเป็นหลายๆ เม็ดก่อนนอน เพื่อให้ผงขมิ้นชันเข้าไปช่วยกระบวนการล้างพิษของตับกลางดึกระหว่างที่นอนหลับสนิท คาดหวังว่ากระบวนการธรรมชาติจะรักษาตัวเองได้เต็มที่

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ยังอยู่ที่แปดสิบสองกิโล เดือนนี้จะไม่มีโปรแกรมล้างพิษตับเพราะขยับเป็นระยะสองเดือนต่อหนึ่งครั้งแทน แต่ก็มีหน้าที่ดูแลอำนวยความสะดวกให้แม่เหมือนเคย สัปดาห์หน้าจะต้องออกจับจ่ายหาซื้อของมังสวิรัติและผักอินทรีย์จากโครงการหลวงมาเตรียมไว้

แผนการกินยังคงไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ส่วนแผนการออกกำลังกายก็พยายามดูว่าจะสามารถเพิ่มการยกน้ำหนักเข้าไปได้อย่างไร