เริ่มต้นด้วยการอดล้างพิษหนึ่งวันแต่ก็ยังออกวิ่งตามปกติเพราะมีเหตุให้ต้องหยุดวิ่งรออยู่ข้างหน้าหลายวัน มาต่อกันอีกครั้งในวันพุธ เพื่อให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างแน่นอนจึงต้องวิ่งด้วยแผนการวิ่งเจ็ดร้อยแคลอรีอย่างเดียว เพราะเกินกว่านี้ก็ไม่สามารถทำได้อยู่แล้ว

และในวันพฤหัสสองเหตุการณ์ก็มาบรรจบกัน ทั้งเป็นวันที่สามารถวิ่งได้ครบเป้าหมายหนึ่งร้อยห้าสิบกิโลเมตรแล้วยังเป็นวันสิ้นเดือนพอดิบพอดี เป็นอันว่าสามารถทำสำเร็จได้อีกแล้วในปีนี้

ยังวิ่งต่อทันทีที่ขึ้นเดือนใหม่ สะสมเท่าที่จะทำใด้เพราะไม่รู้ว่าจะมีอะไรเข้ามาขวางไม่ให้สำเร็จอีกหรือเปล่า สัปดาห์นี้สะสมไปอย่างดีเท่านี้

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้ายังคงอยู่ที่เดิมแปดสิบหกกิโลครึ่ง สงสัยเพราะอัตราการกินยังรุนแรงเหมือนเดิมทำให้ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี แผนการอดล้างพิษที่วางล่วงหน้าไว้ทันทีก็ยังดำเนินต่อ หวังว่าจะได้ผลลัพธ์ดีๆ บ้าง สัปดาห์ข้างหน้าจะแวะไปตรวจสุขภาพเสียหน่อย

แผนการใหม่ๆ ยังไม่มี หากได้เหนผลการตรวจสุขภาพแล้วอาจจะต้องทำอะไรมากขึ้นก็เป็นได้ ทั้งหมดนี้ก็เพื่อสุขภาพดีๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง