ยังคงเจ็บจนออกกำลังไม่ได้อยู่ต่อไปในสัปดาห์นี้ ขนาดว่าอาการน้อยลงจนเกือบหายแล้วก็ยังออกวิ่งไม่ได้อยู่ดี จึงจำเป็นต้องตรวจสอบร่างกายก่อนเพื่อไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บเพิ่มเข้ามาอีกหนึ่งอย่าง

พอจะเดินลงน้ำหนักที่ข้อเท้าซ้ายตรงๆ ได้แล้วก็ใช้กิจกรรมต่างๆ เป็นการหัดเดินไปในตัวไม่ว่าจะเป็นการจ่ายตลาด จ่ายของเข้าบ้านหรือจะไปซื้อหนังสือ ล้วนได้เดินในพื้นที่หลากหลายรูปแบบ ได้ทดลองว่าอะไรจะเกิดขึ้นตามมาอย่างง่ายที่สุด

จนมีความรู้สึกไม่อยากให้เดือนเมษายนสิ้นสุดไปอย่างเงียบๆ ตัดสินใจว่าต้องสวมรองเท้าวิ่งให้ได้อีกครั้งเพราะคิดถึงมาก แผนการใหม่จึงเป็นการหัดเดินอย่างจริงจังและเริ่มต้นทันทีเพื่อปิดสัปดาห์นี้

ด้วยแผนการเดินเร็วครึ่งชั่วโมงเพื่อเตรียมทุกอย่างให้พร้อม ต่อไปยังไม่รู้ว่าจะเพิ่มเวลาหรือความเร็วดี แต่คงต้องใช้แผนนี้ไปสักระยะหนึ่งก่อน

ปิดเดือนนี้อย่างน่าประทับใจในช่วงแรกและได้เรียนรู้อะไรมากมายในช่วงหลัง

เมื่อไม่ได้วิ่งแล้วก็ยังคงคาดหวังอยู่ต่อไปว่าน้ำหนักอาจจะพุ่งอย่างต่อเนื่องได้ อย่างไรก็ตามช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ได้โอกาสทดลองการกินในแต่ละมื้อรวมถึงมื้อดึกอีกด้วย น้ำหนักชั่งเมื่อเช้ายังคงอยู่ที่แปดสิบแปดกิโล เป็นระดับเดิมที่เคยเห็นอยู่นาน จึงริตั้งเป้าหมายในใจว่าสิ้นปีนี้ต้องลดให้เหลือแปดสิบสองกิโลให้จงได้

และเช้านี้ก็ตัดสินใจปรับตัวเลขน้ำหนักตัวในไอพ็อดขึ้นตามจริงหลังจากที่ใช้ระดับแปดสิบสองกิโลมากว่าสองปีไม่ว่าน้ำหนักจะขึ้นลงอยู่ที่เท่าไหร่ก็ตาม

อาการแปลกๆ เกิดขึ้นกับตัวไอพ็อดและการส่งข้อมูลขึ้นเว็บไซต์ไนกี้พลัส วานนี้จึงจัดการคืนสภาพโรงงานให้กับไอพ็อดนาโนที่ใช้มาสี่ปีตัวนี้ ขณะที่ปกติจะทำตอนหมดปีหรือเปลี่ยนเซนเซอร์ที่รองเท้าใหม่ แต่การทำงานของเว็บไซต์ก็ยังแปลกๆ อยู่เหมือนเดิม ส่วนการใช้งานไอพ็อดก็ดูเหมือนจะเข้าที่เข้าทางแล้ว ผิดพลาดอย่างเดียวที่ลืมเก็บข้อมูลดิบในตัวเครื่องออกมาเสียก่อน ทำให้ต้องไปค้นหาตัวช่วยและก็ได้เจอเว็บไซต์สโลว์กีคจุดคอม

อย่างที่เล่าไปแล้วว่าช่วงนี้คงต้องใช้แผนการเดินต่อไปสักพัก การปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมคงต้องมีแน่นอนทั้งเรื่องการออกกำลังกายและเรื่องอาหารการกิน