ส่งท้ายเดือนเจ็ดต้องรับเดือนแปดด้วยสภาพอากาศและภารกิจของครอบครัว มาได้ออกตัวอย่างเป็นทางการสำหรับเดือนใหม่ก็วันพฤหัสเข้าแล้ว

เป็นธรรมตาหลังจากทีพักวิ่งเสียหลายวัน กลับมาอีกครั้งจึงต้องเริ่มจากระยะสั้นเพื่อสังเกตอาการ จากนั้นค่อยเพิ่มอีกขั้นเพื่อดูความเป็นไปได้

สัปดาห์นี้สะสมไปได้สั้นๆ เท่านี้

เมื่อวานหลานๆ มากันที่บ้าน อาหารการกินจึงเพิ่มขึ้นในวันของครอบครัว บวกกับที่ไม่ได้ออกวิ่งเสียหลายวัน น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าจึงเด้งขึ้นไปอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลอีกครั้งหนึ่ง

พยายามจะลองเพิ่มการยกน้ำหนักในช่วงเย็น ก็รู้สึกว่าคงต้องหาข้อมูลเพิ่มอีกหน่อยเพื่อเสริมความมั่นใจไปด้วย

กำลังทำใจให้ยอมรับว่าร่างกายต้องพึ่งยาเคมีอยู่ในช่วงนี้ ยอมรับเพื่อให้ตั้งอยู่ได้ในความปกติสักระยะ เพื่อไม่ให้จิตใจตกสู่ด้านลบอีกครั้ง อย่างน้อยก็จะได้ออกวิ่งได้อย่างสม่ำเสมอ เมื่อร่างกายดีกว่านี้ค่อยคิดเรื่องลดยาเคมีอีกทีก็แล้วกัน