สามารถเปิดสัปดาห์ด้วยแผนการวิ่งไกลได้อีกครั้ง จากความรู้ว่าถ้าได้วางแผนวิ่งไกลเพิ่มเข้าไปในแผนการวิ่งปกติเป็นระยะๆ จะช่วยให้กำลังการวิ่งดีขึ้น จึงพยายามเพิ่มเข้าไปเท่าที่สภาพร่างกายจะเอื้ออำนวย

เช้าวันที่สองของสัปดาห์ก็มาถึงการวิ่งครบหนึ่งพันสองร้อยชั่วโมงได้อย่างเป็นทางการ เป็นหมุดหลักที่สำคัญอีกครั้งในสถิติการออกกำลังอย่างต่อเนื่องยาวนาน

เช้าวันอังคารมีภารกิจสำคัญแต่เช้าในเวลาราชการแต่ร่างกายก็ยังสามารถลุกจากที่นอนตอนก่อนสว่างเพื่อออกวิ่ง ส่วนเช้าวันพฤหัสมีฝนพรำมาตั้งแต่ใกล้สว่าง ตัดสินใจนอนต่ออีกนิดแล้วลุกขึ้นมาตามเวลาและเลือกที่จะพักหนึ่งวันเพื่อให้ฝนที่ตกสลับหยุดได้โปรยลงมาอย่างเต็มที่ ลำบากใจไม่น้อยเหมือนกันเมื่อต้องเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นแทนการออกกำลังอย่างเคย

ตลอดสัปดาห์สามารถสะสมระยะทางไปอย่างน่าพอใจอีกครั้ง

การแข่งขันบนระบบเว็บไนกี้พลัสยังคงสนุกสนานไม่น้อยไปกว่าการพบปะพูดคุยกับเพื่อนนักวิ่งบนสังคมออนไลน์อย่างเฟสบุ๊ค ได้รับแรงกระตุ้นอย่างไม่เป็นทางการให้สามารถออกกำลังต่อไปเรื่อยๆ ไม่อยากหยุด

อากาศค่อยๆ ร้อนขึ้นอีกครั้ง พฤติกรรมการกินกำลังจะแย่ลงอีกครั้ง สัปดาห์นี้เสริมด้วยน้ำมันมะพร้าวหีบเย็นสองช้อนในแต่ละมื้ออาหารเท่าที่จะทำได้เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญให้สูงขึ้น สังเกตได้จากอาการคอแห้งที่พบ ไม่เหมือนกันอาการปากคอแห้งหลังมื้ออาหารที่เติมผงชูรสอย่างหนักอย่างสิ้นเชิง กลัวก็แต่จะเกิดร้อนในขึ้นเท่านั้น

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้ายังอยู่ที่เก้าสิบสามจุดหนึ่งกิโล เหมือนจะไม่มีความหวัง แต่โปรแกรมล้างพิษตับและถุงน้ำดีที่กำลังจะเริ่มในสัปดาห์ใหม่น่าจะช่วยให้ระบบในร่างกายดีขึ้น เสร็จจากโปรแกรมครั้งนี้แล้วก็ไม่รู้ว่าจะมีครั้งต่อไปได้อีกเมื่อไหร่ ต้องบังคับตัวเองให้ปฏิบัติตามตามคำแนะนำหลังโปรแกรมอย่างเคร่งครัด และยังตั้งใจว่าจะพยายามเสริมแผนการอดล้างพิษหนึ่งวันเข้ามาช่วยอีกแรง