ตั้งใจกันใหม่ในสัปดาห์นี้ ดูเหมือนเช้าวันจันทร์จะเหมาะกับการเริ่มต้นทำสิ่งที่ควรทำอยู่ไม่น้อย แผนการวิ่งเดิม แต่พบว่ามีการวัดความเร็วผิดพลาดเกิดขึ้นอีกครั้ง

เย็นวันอังคารเริ่มมีอาการเมื่อยกล้ามเนื้อต้นขาขวาด้านหน้าอย่างมาก แรกทีเดียวคิดว่าเพราะการเร่งความเร็วในช่วงท้ายของการวิ่งในตอนเช้า ตั้งใจว่าต้องซ้ำด้วยการออกกำลังต่อเนื่องในเช้ารุ่งขึ้นให้ได้ เกือบจะถอดใจเหมือนกัน แต่เนื่องด้วยวันต่อๆ มาจะมีภารกิจของครอบครัวจนไม่ได้ออกกำลังอย่างแน่นอนในเช้าวันพฤหัสและศุกร์ ต่อเนื่องมาถึงเช้าวานนี้และวันนี้ที่ร่างกายต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่ สัปดาห์นี้จึงทำได้เพิ่มขึ้นจากสัปดาห์ที่แล้วอีกหนึ่งวัน

เป้าหมายที่หนึ่งร้อยกิโลเมตรค่อยๆ ใกล้เข้ามา

พิจารณาต่อจึงเข้าใจว่าที่เจ็บกล้ามเนื้อต้นขานั้นเพราะไปปืนขึ้นลงบันไดลิงในพื้นที่ก่อสร้างมา เช้าวันศุกร์ยังต้องแวะไปอีกก็ได้ของแถมกลับมาทั้งขาซ้ายและขาขวาเลยคราวนี้

นั่นเพราะน้ำหนักตัวที่มากเกินอยู่ ถ้าไม่ได้ออกกำลังและไม่ได้ฝึกลุกนั่งมาก่อน สถานการณ์คงแย่กว่านี้ก็ได้ น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าอยู่เท่ากับสัปดาห์ที่แล้วอย่างน่าประหลาด ถือว่าเป็นข่าวดีก็แล้วกัน อยากตั้งใจหักดิบนิสัยการกินแย่ๆ ที่เป็นอยู่ตลอดสัปดาห์ ก็ยังไม่สามารถทำได้ ยังไม่รู้ว่าจะมีอะไรช่วย

ฝนปลายเดือนพฤศจิกายนแม้ไม่คุ้นเคย อาจจะกระทบวิถีชีวิตบ้าง แต่ด้วยสติปัญญาคงจัดการให้เข้าที่เข้าทางได้ไม่ยาก