what made of

แยมส้มโอ : POMELO JAM

Friday 28 March 2551 thanapat

Pomelo jam

THAMMACHAD ธรรมชาติ
BY MONGKOL CHAIPATTANA

Made from fresh and natural ingredients.

Net Wt. 290 g.

แยมส้มโอ : POMELO JAM

ไม่เจือสี ไม่แต่งกลิ่น และปลอดสารกันบูด เก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 4 เดือน หลังเปิดแล้ว

ส่วนประกอบที่สำคัญ :
น้ำส้มโอ 40%
ผิวส้มโอ 17%
น้ำตาล 40%
มะนาว 3%

ผลิตโดย : โครงการพัฒนาส่วนพระองค์เขาหินซ้อน
หมู่ 2 ตำบลเขาหินซ้อน อำเภอพนมสารคาม จังหวัดฉะเชิงเทรา
จัดจำหน่ายโดย : บริษัท มงคลชัยพัฒนา จำกัด
195 วังสระปทุม ถนนพญาไท ปทุมวัน กทม. 10330
โทร. 66-2252-8177 – 9 โทรสาร. 66-2250-1414
ร้านธรรมชาติ โทร. 66-2372-2198 – 9 โทรสาร. 66-2372-2280

บาร์โค้ด
8 853149 002709

ธรรมชาติ คือ สินค้าจากโครงการพัฒนาส่วนพระองค์ ตามพระราชดำริในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวที่ทรงใช้พระราชทรัพย์ส่วน พระองค์ในการจัดทำโครงการพัฒนาขึ้นบนที่ดินส่วนพระองค์ 4 แห่ง โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างรูปแบบสนับสนุนปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อช่วยฟื้นฟูสังคมไทย แก้ไขภาวะความยากจนของประชาชนและเป็นแหล่งข้อมูลการศึกษาแก่เกษตกร นิสิต นักศึกษา และผู้ที่สนใจทั่วไปได้เข้ามาเยี่ยมชมและนำไปปฏิบัติตามได้

ดำเนินงานโดย
บริษัท มงคลชัยพัฒนา จำกัด
(บริษัทที่สำนักงานจัดการทรัพย์สินส่วนพระองค์ถือหุ้น 100%)

อย 24-2-03047-2-0002

ราคา 55 บาท

what made of

แยมเสาวรส : PASSION FRUIT JAM

Friday 28 March 2551 thanapat

Passion Fruit jam

THAMMACHAD ธรรมชาติ
BY MONGKOL CHAIPATTANA

Made from fresh and natural ingredients.

Net Wt. 290 g.

แยมเสาวรส : PASSION FRUIT JAM

ส่วนประกอบที่สำคัญ :
น้ำเสาวรส 33%
ผิวเสาวรส 26%
น้ำตาล 39%
มะนาว 2%

บาร์โค้ด
8 853149 002693

ธรรมชาติ คือ สินค้าจากโครงการพัฒนาส่วนพระองค์ ตามพระราชดำริในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวที่ทรงใช้พระราชทรัพย์ส่วนพระองค์ในการจัดทำโครงการพัฒนาขึ้นบนที่ดินส่วนพระองค์ 4 แห่ง โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างรูปแบบสนับสนุนปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อช่วยฟื้นฟูสังคมไทย แก้ไขภาวะความยากจนของประชาชนและเป็นแหล่งข้อมูลการศึกษาแก่เกษตกร นิสิต นักศึกษา และผู้ที่สนใจทั่วไปได้เข้ามาเยี่ยมชมและนำไปปฏิบัติตามได้

อย 24-2-03047-2-0001

ราคา 55 บาท

scratchpad

ธรรมชาติ THAMMACHAD

Friday 28 March 2551 thanapat

ธรรมชาติ THAMMACHAD
BY MONGKOL CHAIPATTANA

ผลิตภัณฑ์ในโครงการพัฒนาส่วนพระองค์

บริษัท มงคลชัยพัฒนา จำกัด
195 วังสระปทุม ถนนพญาไท ปทุมวัน กทม. 10330
โทร. 0-2252-8177 – 9 โทรสาร. 0-2250-1414

ร้านธรรมชาติ โครงการพัฒนาส่วนพระองค์สะพานสูง
103 ถนนรามคำแหง สะพานสูง กทม. 10240
โทร. 0-2372-2198 – 9 โทรสาร. 0-2372-2280

โรงพยาบาลสัตว์สุวรรณชาด โครงการพัฒนาส่วนพระองค์สะพานสูง
101 ถนนรามคำแหง สะพานสูง กทม. 10240
โทร. 0-2729-5706 – 7 โทรสาร. 0-2729-5709

dietlogue

หรือนี่คือพัฒนาการ

Monday 24 March 2551 thanapat

สัปดาห์นี้ต้องล่ามาอีกวันจนได้ เมื่อวานต้องตื่นแต่เช้า รีบจัดการข้าวของเพื่อไปไหว้เช็งเม้งที่บ้านบึง ชลบุรี แต่ก็ไม่ลืมที่จะชั่งน้ำหนักตัวก่อนเป็นลำดับแรก อากาศตลอดวันช่างร้อนเสียจนไม่อยากบ่น เพราะที่ร้อนกว่านี้ยังรออยู่อีกแน่นอน กลับมาถึงบ้าน ราวกับเดินเข้าเตาอบอีกครั้ง ร้อนจนหมดความอยากที่จะทำอะไรต่อ รอเวลาเปิดแอร์แล้วเข้านอนแต่หัวค่ำเลยดีกว่า

สัปดาห์ที่ผ่านมาสังเกตตัวเองได้ว่าแต่ละเช้าตื่นขึ้นมาพร้อมความสดชื่น สามารถวิ่งออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ทำให้สามารถทำระยะทางภายในหกสิบนาทีได้ถึงสิบกิโลเมตรอีกครั้งหนึ่ง จนกระทั่งเช้าวันพฤหัสสามารถทำได้ถึงสิบเอ็ดจุดเหนึ่งหนึ่งกิโลเลยทีเดียว เป็นสถิติที่น่าทึ่งเป็นอย่างยิ่ง

เช้าวันศุกร์จำเป็นต้องออกไปทำธุระแต่เช้าตรู่ จึงต้องหยุดออกกำลังกายไปหนึ่งวัน กลับมาวิ่งต่ออีกในเช้าวันเสาร์ นี่เป็นแผน เพราะไม่อยากแบ่งการวิ่งออกเป็นสองวัน “ศุกร์และเสาร์” แม้จะต้องทำภารกิจแต่เช้าทั้งสองวัน แต่เช้าวันเสาร์ออกจะไม่ติดขัดมากนัก จึงเลือกวิ่งในเช้าวันเสาร์ให้เต็มหกสิบนาทีแทน

ทำให้ระยะทางวิ่งประจำสัปดาห์ขึ้นไปที่หกสิบกิโลได้อีกครั้ง ทำไม่ได้มานานเพราะติดขับคับข้องหลายประการ

ส่วนน้ำหนักตัวชั่งเมื่อวานตอนเช้าก็ได้ที่แปดสิบเก้ากิโลครึ่ง ตลอดสัปดาห์รู้สึกว่าใส่กางเกงขายาวได้สบายขึ้นนิดหน่อย ดีใจที่สามารถทำระยะทางถึงสิบกิโลได้อีกครั้ง และน่าจะได้ตัวช่วยอย่างน้ำมันมะพร้าวกลั่นเย็นบริสุทธิ์ร้อยเปอร์เซนต์อีกแรงหนึ่งด้วยเหมือนกัน

ข้อสังเกตอีกอย่างเรื่องที่สามารถตื่นเช้าได้อย่างสดชื่น น่าจะเป็นเพราะยาแก้กล้ามเนื้ออักเสบชื่อโมบิกที่จะกินหลังอาหารเย็นเพื่อรักษาอาการปวดข้อที่หากทิ้งไว้อาจจะลุกลามใหญ่โตตามประสาคนเป็นโรคเกาต์ได้ ต้องกินยารักษาตั้งแต่อาการยังน้อยๆ อยู่ แต่ยานี้ยังช่วยไปรักษาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอด้านหลังและสะบักด้วยเช่นกัน

อาการปวดคอและสะบักนี่เองที่เป็นสาเหตุของความไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอนตอนเช้า อาการปวดเรื่อรังตลอดคืนจะทำให้คุณภาพการนอนตกต่ำจนร่างกายไม่ได้พักผ่อนมากพอ ตื่นเช้ามาพร้อมกับอาการปวดกล้ามเนื้อเหมือนเดิมแถมงัวเงียไม่อยากตื่นเพราะการนอนไม่มีคุณภาพ

พอกินยานี้ก่อนนอนจึงช่วยให้อาการปวดกล้ามเนื้อคอตลอดคืนหายไป สามารถนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ตื่นเช้ามาวิ่งออกกำลังกายได้เต็มที่ ทำระยะได้ถึงสิบกิโลเมตรอีกครั้ง

แต่ถ้าต้องพึ่งยานี้ไปตลอดคงแย่แน่ๆ เพราะยาตัวนี้ไม่ควรกินติดต่อกันเกินห้าวัน การแก้ปัญหาอย่างยั่งยืนควรจะต้องพิจารณาที่เครื่องนอนคือหมอนและที่นอนและสำคัญที่สุดคือต้องสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อคอเป็นการถาวร

นี่ควรจะเป็นการพัฒนาสุขภาพแบบองค์รวมนั่นเอง

monologue

โอกาสมาแล้ว iPhone Software Roadmap (ต่อ)

Sunday 23 March 2551 thanapat

ตัวอย่างง่ายในเมืองไทยก็คือ หากคุณเคยเห็นร้านอาหารชื่อดังในบ้านเราใช้ PDA รับรายการอาหารจากลูกค้า นี่ก็เป็นโจทย์ที่สามารถต่อยอดไปได้อีกมากด้วย iPhone Software Roadmap

และอย่าลืมว่าการพัฒนาบน Platform นี้ไม่ได้ใช้กับ iPhone ได้เท่านั้น สามารถใช้กับ iPod touch ได้อีกด้วย

อาจจะมองได้ว่า iPhone จะเป็น Premium solution และ iPod touch ก็น่าจะเป็น Generic Solution เพราะราคาตัวเครื่องที่ถูกลงมา ตัด feature เรื่องโทรศัพท์ออกไป แต่มีหน่วยความจำมากขึ้น

ผมอยากจะบอกว่าผมรู้สึกสุขมากที่ได้เห็น John Doerr ขึ้นมา อธิบายความตั้งใจ ลองอ่านประวัติของเขาได้ทีนี่ครับ

http://www.kpcb.com/team/index.php?doerr
http://www.kpcb.com/initiatives/ifund/index.html
http://www.kpcb.com/index.html

จะเห็นได้ว่า Apple มาคราวนี้ด้วย Business Model (ผมคิดเอาเองนะครับ) คือ Apple คิดสรตะแล้วว่านี่จะเป็นหนทางสร้างความยั่งยืนให้กับ iPhone Software Roadmap ได้

Apple เองก็โตมาจากโรงรถ บริษัท startup ใหม่ก็ก้าวเดินได้เพราะ Venture Capitalist อย่าง John Doerr นี่แหละ

ใครที่แค่เริ่มต้นก็ถามแล้วว่า “มันจะขายได้หรือ?” ถ้าคนอย่าง Steve Jobs และ Steve Wozniak หรือ John Doerr คิดอย่างนี้ เราคงไม่ได้มานั่งคุยกันที่ Freemac นี่กระมัง

Apple เป็นแค่ส่วนหนึ่งของเศรษฐกิจของอเมริกา ดูจาก profile ของ John Doerr สิครับว่าช่วยสร้างมาเท่าไหร่แล้ว

ผมไม่ได้เอา model ของอเมริกามาทาบทับลงบน model ของเมืองไทยนะครับ แต่อยากให้ดูวิธีคิดของผู้ที่ประสบความสำเร็จว่าเขาคิดอย่างไร เพราะเราเห็นแล้วว่าความสำเร็จของเขาเป็นอย่างไร แต่ที่สำคัญยิ่งกว่าคือวิธีคิดเบื้องหลังความสำเร็จนั้นครับ

หากคุณตั้งใจจะเดินทางสาย Apple Developer ผมคิดเรื่องนี้มา 20 ปีแล้ว แต่เพิ่งได้เริ่มเดินเมื่อไม่นานมานี่เอง คุณไม่เหงาแน่ เพราะผมเองก็ไม่อยากเหงาเช่นกันครับ