จริงแล้วความตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายกลับมาอีกครั้งราวเดือนตุลาคมปี 49 แม้ว่าจะเริ่มเขียนบล็อกเรื่องความพยายามลดน้ำหนักมาตั้งแต่เดือนกันยายนเพื่อบันทึกความคืบหน้าของน้ำหนักตัวที่ชั่งทุกเช้าวันอาทิตย์เป็นประจำ ครั้งนั้นคิดว่าถึงเวลาแล้วที่จะหาซื้อ iPod มาใช้และตั้งใจจะใช้ให้คุ้มค่าที่สุด นั่นคือเอาไว้ใช้ฟังเพลงขณะออกกำลังกายก็ยิ่งดี
หลังจากสอบปลายภาค 2549/1 ของมสธ. เสร็จ ประจวบกลับ iPod รุ่นปรับปรุงใหม่หรือรุ่นที่ 5.5 ก็เพิ่งออกวางตลาดพอดี จึงขอให้พี่ชายที่มีเข้าไปมีส่วนร่วมจัดงานแฟร์ช่วยซื้อให้หน่อย จึงได้ iPod 5.5G สีขาว ความจุ 30GB มาใช้ในระบบเงินผ่าน 10 เดือน 0% ที่ไม่เลือกความจุมากกว่านี้เพราะคิดว่าแบบนี้แหละพอเพียงแล้ว
ระยะแรกนั้นมีทั้งเดินออกกำลังกาย sit-up และยกน้ำหนัก แต่น้ำหนักตัวก็ยังวิ่งอยู่แถวๆ เก้าสิบห้า เก้าสิบหกกิโลอยู่ดี เดินออกกำลังไปเรื่อยๆ อยู่หลายเดือน ไม่มีวี่แววว่าน้ำหนักจะลง เขียนบันทึกเรื่องความท้ออยู่หลายครั้ง
จนกระทั่งเดือนมีนาคมปีนี้ เพื่อนเลิฟนาย tum เขียนบล็อกตัวเองถึงเราอธิบายว่าการออกกำลังที่ถูกต้องเป็นอย่างไร แถมยังอุตสาห์โทรมาอธิบายความและให้คำแนะนำอย่างละเอียด จึงทำให้บรรลุศิลปะการเผาผลาญไขมันในบัดเดี๋ยวนั้น จินตนาการสำหรับการเดินออกกำลังจึงเปลี่ยนโฉมไปในทันที
Continue reading สรุปการออกกำลังกายในปี 50
