ไหว้บะจ่างอีกแล้ว

สารพัดเหตุการณ์เกิดขึ้นต่อเนื่องในสัปดาห์นี้จนทำให้ได้ออกวิ่งเพียงแค่วันเริ่มต้นวันเดียว

แถมวันที่ได้วิ่งเป็นวันที่อดล้างพิษแบบหนึ่งวันเสียด้วย แน่นอนว่าวันจันทร์รุ่งขึ้นจะต้องสิ้นสุดการอดและไม่ได้วิ่งอีกวัน วันต่อมาก็ต้องออกไปทำงานข้างนอก วันพุธเช้าก็พักร่างกายและออกไปทำภารกิจของครอบครัว

วันพฤหัสเป็นวันสารทไหว้บะจ่าง ก็ต้องตื่นขึ้นมาตั้งโต๊ะไหว้พ่อแต่เช้า วันรุ่นขึ้นไหว้อากุง เพราะถือเอาวันหลังไหว้บะจ่างหนึ่งวันเป็นวันตายของอากุง

หลังจากกินบะจ่างตั้งแต่เที่ยงๆ วันพุธ วันต่อๆ มาก็เริ่มมีอาการเกาต์กำเริบ แม้ไม่มากแต่ก็ทำให้ข้อหัวแม่เท้าซ้ายเจ็บและแดงแต่ไม่บวม อย่างไรก็ยังไม่พร้อมสำหรับการวิ่ง

ผลก็คือสัปดาห์นี้ได้วิ่งเพียงแปดกิโลกว่า

Summary Week 200922

แถมวันนี้ครบเดือนพฤษภาคมพอดิบพอดี จึงสรุปรวมระยะทางสะสมของเดือนไปในทีเดียว พลาดเป้าไม่ถึงร้อยห้าสิบกิโลจนได้

Summary 200905

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะต้องขึ้นแน่นอน นอกจากไม่ได้วิ่งออกกำลังแล้ว ยังมีบะจ่างสูตรประจำตระกูลและจากญาติมิตรเข้ามาช่วยเสริม การกินข้าวเหนียวจะอ้วนง่ายกว่ากินเข้าวจ้าวหากไม่ได้ออกแรงเลย ชั่งเช้านี้จึงขึ้นไปอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลครึ่งเรียบร้อยแล้ว

แม้จะได้อดล้างพิษหนึ่งวันไป แต่มื้อดึกยังคงวนเวียนอยู่อีกเหมือนมีอาการเสพติด พยายามควบคุมการกินอาหารทุกมื้อไม่ให้มากเกินไปอยู่เหมือนกันแต่น้ำหนักก็ยังคงขึ้นอยู่ดี

กำลังคิดว่าจะเสริมด้วยการสวนกาแฟล้างพิษเสียด้วยจะดีไหมนี่

มื้อดึกกลับมาอีก

เริ่มสัปดาห์นี้อย่างยากลำบากและทรมานไม่น้อย หลังจากที่สะสมระยะทางไปตามปกติในเช้าวันอาทิตย์ เช้าวันจันทร์กลับเริ่มต้นด้วยอาการปวดหัวอย่างแรง สงสัยมาจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ออกไปทำงานในวันรุ่งขึ้นก็ยังพอมีอาการค้างอยู่นิดหน่อย เช้าวันพุธเลยต้องพักไว้อีกวัน

มาออกวิ่งต่อได้อีกครั้งในวันพฤหัสแล้ว สัปดาห์นี้คงได้ไม่มากอีกเช่นเคย แต่ก็ดีที่สามารถวิ่งต่อเนื่องจนหมดสัปดาห์

ระยะทางสะสมจึงออกมาแบบนี้

Summary Week 200921

แถมสัปดาห์นี้ยังมีปัญหาเรื่องมื้อดึกกลับมาอีกครั้ง เหมือนจะติดใจเอามากเสียด้วย ดึกแล้วก็ยังต้องหาอะไรใส่ท้อง แม้สักนิดก็ยังดี น้ำหนักตัวชั่งเมื่อเช้าจึงเลื่อนขึ้นไปอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลอีกแล้ว

อย่างไรก็ดี วันนี้เดินตามกำหนดการอดล้างพิษหนึ่งวันสำหรับเดือนนี้ได้ดังใจ หวังว่าจะได้พักระบบทางเดินอาหารเสียหน่อย และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าอะไรที่อาจจะเริ่มรวนก็ขอให้เข้าที่เข้าทางเสียทีแล้วกัน

McGarrett Multi Fruit Muesli

EXP.10 04 10

McGarrett®
MULTI FRUIT
Muesli
มูสลีผสมผลไม้

Net Weight 500 g. / น้ำหนักสุทธิ 500 ก.

ตรา แม็กกาแรต
มูสลีผสมผลไม้
ให้ทุกมื้อของคุณอุดมด้วยประโยชน์จากธัญพืชและผลไม้แห้งหลากชนิด ที่สามารถสร้างสรรค์เมนูอร่อยได้หลากหลายตามความชื่นชอบ

วิธีรับประทาน :
เติมนม หรือ โยเกิร์ต ตามความชื่นชอบ

ส่วนประกอบที่สำคัญ :
เกล็ดข้าวสาลี 37% เกร็ดข้าวโอ๊ต 29% ลูกเกด 8% กล้วยแห้ง 7%
ผลมะเดื่อแห้ง 4% คอร์นเฟลค 3% ผลอินทผาลัม 3% ลูกแพร์แห้ง 3%
แอปริคอตแห้ง 2% แอปเปิลแห้ง 1.5% ผลพลัมแห้ง 1.5%

วิธีเก็บรักษา :
เก็บไว้ที่เย็นและแห้ง

แบ่งบรรจุโดย :
บี เนเจอร์

42 ถ.ร่มเกล้า เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ 10520

จัดจำหน่ายโดย :
บริษัท เจอาร์ เอฟ แอนด์ บี จำกัด

50 ถ.ร่มเกล้า เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ 10520

วันหมดอายุ : (ดูด้านบนถุง)

McGarrett®
MULTI FRUIT MUESLI

Ingredients:
Wheat Flakes 37%, Rolled Oats 29%, Sultanas 8%, Banana Chips 7%,
Dried Fig 4%, Corn Flakes 3%, Dried Date 3%, Dried Pear 3%,
Dried Appricot 2%, Dried Apple 1.5%, Dried Plum 1.5%

Packed by :
B Nature

42 Romklao Rd., Ladkrabang, Bangkok 10520

Keep in a cool, dry place!
Best before: see on top

barcode
8 850358 372838

อย 10-1-05451-1-0004

PRODUCT OF GERMANY

ราคาขาย ณ สหกรณ์กรุงเทพฯ บางลำพู 82.00 บาท

—–
ซื้อมาเมื่อวานหลังจากดูวันหมดอายุแล้วว่าน่าจะเพิ่งบรรจุมาประมาณเดือนเดียว แต่เช้านี้เปิดถุงก็พบมอดเสียแล้ว

เปลี่ยนที่นอน

ที่นอนยางพาราอายุกว่าสิบปีที่ผมรับช่วงมาปูนอนกว่า 3 ปีมาแล้วนี้ค่อยๆ หมดสภาพลงตามอายุการใช้งาน แม่บอกว่าได้เป็นของขวัญปีใหม่

ที่นอนนี้ไม่ได้วิเศษอะไรแต่ผมก็สามารถนอนหลับสบายได้ตลอดทั้งคืนมานานแล้ว จะบอกว่าไม่เหมาะกับคนอ้วนน้ำหนักมากขนาดนี้ก็คงจะผิดถนัด ยิ่งเมื่อถึงเวลาต้องเปลี่ยนที่นอนใหม่ก็ยิ่งต้องคำนวณให้จงหนักว่าจะเลือกซื้ออะไรดี

หลังจากขี้เกียจมานาน เมื่อต้นสัปดาห์ก่อนก็ได้ฤกษ์ลองค้นข้อมูลที่นอนปิกนิคจากอินเตอร์เน็ตดูเสียหน่อยว่าพอจะมีตัวเลือกอะไรบ้างโดยไม่ได้นึกมาก่อนว่าควรจะดูว่าที่นอนที่ใช้อยู่นั้นยี่ห้ออะไร และแล้วก็มาพบข้อมูลที่ตรงกับความต้องการมากที่สุด

จึงใช้เวลานั่งศึกษาข้อมูลอย่างตั้งใจอยู่นานเหมือนกัน ได้ความรู้ว่ายี่ห้อนี้เป็นของคนไทยเองด้วย มีฐานการผลิตอยู่ที่จังหวัดปัตตานี คงจะใกล้แหล่งวัตถุดิบคือน้ำยางพาราเป็นแน่ ในเว็บของบริษัทก็มี “กระดานพูดคุย สนทนา” เอาไว้ให้สอบถามจากทางบริษัทอีกด้วย

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมก็พยายามค้นหาต่อว่าจะสามารถหาซื้อที่กรุงเทพได้อย่างไรบ้าง ตัวแทนจำหน่ายที่เคยมีก็เลิกไปแล้ว ข้อมูลในอินเตอร์เน็ตหาได้น้อยมากว่ามีใครขายบ้าง ที่พบก็น่าจะรับมาจากโรงงานและดำเนินการจัดส่งให้ จึงขอติดเอาไว้ก่อนเพราะหากจะสั่งตรงจากโรงงานเลยก็น่าจะดีเหมือนกัน

เท่าที่ค้นดูก็ได้ความว่ามีผู้ผลิตที่นอนยางพาราแบบนี้น้อยมาก จะมีก็แบบอื่น แบบผสมวัตถุดิบอื่นๆ แตกต่างไป แต่ความตั้งใจก็คือจะพยายามให้เต็มที่เสียก่อนก่อนที่จะเปลี่ยนไปเลือกใช้แบบอื่น หลังจากอิ่มหนำในข้อมูลแล้วก็นึกขึ้นได้ว่ายังไม่รู้เลยว่าที่นอนที่ใช้อยู่นั้นยี่ห้ออะไร อาจจะใช้สืบค้นต่อไปได้

พลันที่เลิกปลอกผ้าที่หุ้มที่นอนอยู่ก็พบว่ายี่ห้อที่นอนนี้ก็คือยี่ห้อ PATEX ที่เพิ่งค้นเจอจากอินเตอร์เน็ตและนั่งอ่านข้อมูลอย่างสนุกสนานอยู่นั่นเอง

ภารกิจต่อไปก็คือคอยสังเกตดูจากห้างสรรพสินค้าที่ไปเดินซื้อของว่าจะมีที่นอนยี่ห้อที่ขายบ้างไหม แต่ก็ไม่ได้ร้อนรนขนาดที่ต้องออกสืบเสาะค้นหาอย่างเป็นกิจลักษณะ

เมื่อวานมีงานต้องออกจากบ้าน ขากลับต้องผ่านห้องเฉพาะกิจเกี่ยวกับบ้านก็เลยแวะเข้าไปดู ปรากฏว่าไม่มียี่ห้อนี้ แต่ก็ได้ราคาอ้างอิงจากยี่ห้ออื่นๆ ว่าอยู่ในราวๆ 1 พันบาท เมื่อเทียบกับข้อมูลของที่นอนปิกนิคยางพาราที่เคยค้นเจออยู่ที่เกือบ 3 พันบาทเลยทีเดียว ต่างกันตรงวัสดุภายในที่เป็นนุ่นหรือฟองน้ำสังเคราะห์เสียเป็นส่วนใหญ่

ไม่ได้คาดหวังอะไรมากนัก แต่ก็อยากรู้จึงลองเดินไปดูในห้างโมเดิร์นเทรดที่อยู่ข้างๆ แผนกที่นอนอยู่ข้างหลังในสุดเช่นกัน เดินไปก็จะพบที่นอนปิกนิคมากมายราคาถูกๆ ตามวัสดุที่ใช้ทำนั้น เดินมาถึงชั้นสุดท้ายจึงลองเดินเลี้ยวเข้าไปดูตามแนวของชั้นวางสินค้า

เนื่องเพราะไม่ได้คาดหวังนี่เองถึงสมหวัง เห็นที่นอนปิกนิคยางพารา 100% นี่ห้อ PATEX ที่ต้องการวางหราอยู่บนชั้น เดินไปมาเพื่อดูให้แน่ใจจากนั้นก็หิ้วลงจากชั้นเพื่อขอเปิดซิปและดึงที่นอนออกมาตรวจสอบเสียก่อน ไม่นานก็เรียบร้อย พนักงานขายก็ยังให้ความมั่นใจว่าหากมีปัญหาสามารถเปลี่ยนได้ใน 7 วัน

เมื่อวานหิ้วกลับมาถึงบ้านก็ยังไม่ได้ใช้งานเลยเพราะได้เวลาวันนี้ที่จะต้องซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนพอดี ตกบ่ายก็พร้อมจัดการสวมปลอกผ้าเข้ากับที่นอนยางพาราใหม่ และคืนนี้ก็จะได้เปลี่ยนที่นอนใหม่อย่างเป็นทางการเสียที

ที่นอนเก่าก็คงจะให้ซาเล้งไปเผื่อว่าใครแถวนี้อาจจะได้ใช้ประโยชน์ต่อไป

ที่นอนเอนกประสงค์ยางพารา 100%

PATEX
NATURAL RUBBER FOAM

ปิกนิค SCOTT

ที่นอนเอนกประสงค์ยางพารา 100%
พร้อมปลอกถอดซักได้
ลดการปวดหลัง

กว้าง 90 ซม. X ยาว 198 ซม.

คุณสมบัติ

  • ผลิตจากยางพาราธรรมชาติ 100%
  • ไม่มีไรฝุ่น ไม่ระคายเคือง
  • นุ่ม นอนสบาย ไม่ยุบตัว

วิธีใช้งาน
สำหรับใช้นอนพักผ่อน
รองพื้นการออกกำลังกาย

วิธีดูแลรักษา
หากเปรอะเปื้อนเพียงใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดแล้วใช้พัดลมเป่าให้แห้ง

บรรจุ 1 ชิ้น ว/ป/ด ที่ผลิต 13 MAY 2009
ราคา ฿2400 บาท

บาร์โค้ด
8 851398 123619

ผลิตโดย: บริษัท ที.เอส.ปาเท็กซ์ จำกัด
653-653/1-7 ซ.รามคำแหง 39 ถ.รามคำแหง แขวงวังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310

ซื้อจากห้างคาร์ฟู รัชดาภิเษก ราคา 1,999.00 บาท