เกิดอาการเพลียอย่างน่าตกใจกับการตื่นนอนขึ้นมาออกกำลังในช่วงต้นสัปดาห์ สงสัยเหมือนกันว่าเป็นเพราะอาการถอนคาเฟอีนหรือเปล่า สัปดาห์นี้เริ่มต้นโปรแกรมล้างพิษตับและถุงน้ำดีอีกครั้งจึงต้องหยุดดื่มกาแฟสักพัก

เป็นอย่างนี้อยู่สามเช้า ได้พักในเช้าวันพุธเนื่องจากฝนตกลงมา จากนั้นอาการก็ค่อยๆ ดีขึ้น ได้รับคำแนะนำว่าควรดื่มน้ำระหว่างวิ่งและดื่มยาขมก่อนนอนเนื่องจากอากาศร้อน ที่พอจะปรับใช้ได้ก็คือเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำเปล่าผสมน้ำกลั่นใบย่านางที่มีฤทธิ์เย็นเหมือนกันแทน

วันที่เหลือก็สามารถออกกำลังได้ตามปกติ เพียงแต่ยังไม่สามารถตื่นแต่เช้ามืดได้อีก ปิดสัปดาห์ด้วยวันล้างพิษตับและความตั้งใจว่าจะทำระยะสิบกิโลเมตรก่อนที่ต้องหยุดพักไปอีกสองวัน ตลอดสัปดาห์ทำได้เท่านี้

เสร็จแล้วมานั่งดูสถิติก็ได้เห็นตัวเลขสนุกสนาน นั่นคือชั่วโมงที่ได้ออกกำลังกายรวม หนึ่งสองหนึ่งสอง เป็นระยะทางรวมทั้งหมด แปดแปดสี่สี่ เป็นเรื่องน่าสนใจเล็กๆ น้อยๆ จากการวิ่ง

หลังการล้างพิษ น้ำหนักที่ชั่งเมื่อเช้านี้ลงมาอยู่ที่เก้าสิบเอ็ดกิโลได้อีกครั้ง แต่ก็ต้องไม่ปล่อยตัวปล่อยใจเหมือนที่ผ่านมาเพราะตัวเลขนี้พร้อมจะเพิ่มขึ้นทันทีที่กลับมาใช้ชีวิตตามปกติ ไม่ค่อยมั่นใจเหมือนกันว่าจะควบคุมตัวเองได้มากแค่ไหน เพราะขณะนั่งเขียนอยู่ที่ก็ยังมีอาการอยากอาหารอยู่ตลอด จำเป็นต้องฝืนใจเพื่อให้ร่างกายปรับตัวให้อยู่ได้

แผนการวิ่งสัปดาห์ใหม่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เพียงแต่มีความจำเป็นต้องหยุดไปถึงสามวัน ตั้งใจว่าปิดเดือนนี้จะต้องทำสถิติสะสมดีๆ ได้อีกครั้ง ถ้าไม่มีฝนลงมาขวางยามเช้า คงได้สนุกกับการวางแผนการวิ่งจนกว่าจะจบเดือนเป็นแน่