เสร็จจากโปรแกรมล้างพิษตับและถุงน้ำดีก็มีภารกิจของครอบครัวต่อทันทีอีกหนึ่งเช้า มาเริ่มออกกำลังในเช้าวันอังคาร หลังจากคำนวณตัวเลขแล้วว่าต้องวิ่งเกินจากแผนการปกติเล็กน้อยก็ลงมือทันที ได้ผลคือสามารถสะสมระยะทางหนึ่งร้อยห้าสิบกิโลเมตรได้ครบก่อนกำหนดห้าสัปดาห์เรียบร้อยแล้ว

ดูจากพลังงานที่เผาไปพบว่าตัวเลขแปดร้อยแคลอรี่เป็นไปได้แล้ว จึงปรับแผนการวิ่งวันต่อมาขึ้นจากเจ็ดร้อยเจ็ดสิบเป็นแปดร้อยแคลอรี่ทันที แต่สัปดาห์นี้ได้ออกกำลังเพียงสามวัน เนื่องจากมีภาระกิจในเช้าวันศุกร์อีก ส่วนเช้าวันเสาร์มีปัญหาการนอนในคืนก่อนทำให้เลือกพักไปอีกหนึ่งเช้าเพื่อออกเดินทางไปทำกิจกรรมของครอบครัวร่วมกัน

ลองเพิ่มการชั่งน้ำหนักกลางสัปดาห์เข้าไปอีกเพื่อให้มีข้อมูลสำหรับประเมินพฤติกรรมของตัวเองได้ถี่ขึ้น น้ำหนักกลางสัปดาห์ขึ้นทันทีที่ใช้ชีวิตตามปกติแล้ว ส่วนน้ำหนักชั่งเมื่อเช้าอยู่ที่เก้าสิบสองจุดสี่อีกครั้ง

ยังคงพยายามระมัดระวังพฤติกรรมการกินภายหลังสำเร็จจากโปรแกรมล้างพิษ แต่ก็ยังมีอาการสติแตกจนต้องหันเข้าหาการกินบำบัดอีกจนได้ พยายามบังคับตัวเองไม่ให้พลั้งเพลอแต่มารู้ตัวอีกทีก็ฟาดเรียบไปแล้ว ต่อไปคงต้องใช้บารมีเข้าช่วยสกัดมารในจิตใจด้วยอีกทางกระมัง

ใกล้จะหมดเดือนอีกแล้ว มาดูกันว่าจะทำสถิติอะไรได้อีกครั้งหรือไม่