สัปดาห์แห่งภารกิจ ทันทีที่เริ่มสัปดาห์ก็ตั้งใจเก็บระยะทางสิบกิโลเมตรไว้เสียแต่เนิ่นๆ เพราะมีภารกิจรออยู่อีกมากมาย

และเป็นวันสุดท้ายของเดือนแรกของปีที่จะได้ออกวิ่ง น่าเสียดายที่ระยะทางสะสมของทั้งเดือนไม่ถึงระดับหนึ่งร้อยห้าสิบกิโล เพราะเลือกที่จะพักวิ่งไปเสียหลายวัน

ไม่เป็นไร เพราะเป้าหมายที่จะสะสมระยะทางหนึ่งร้อยห้าสิบกิโลเมตรภายในห้าสัปดาห์ก็บรรลุในวันเดียวกันนี้เอง สะสมไว้ตั้งแต่สิ้นเดือนที่แล้วนี่เอง

อย่างที่เกริ่นไว้ว่ามีภารกิจของครอบครัวรออยู่มากมาย สัปดาห์นี้จึงสะสมระยะทางไปเพียงเท่านี้ โดยเมื่อเริ่มเดือนใหม่ก็ได้ตั้งเป้าหมายใหม่ทันทีเช่นกัน จากที่แรกตั้งใจว่าจะวิ่งต่อทันทีในวันศุกร์ แต่ร่างกายยังต้องการนอนต่ออีกหน่อย จึงเลือกมาวิ่งต่อวันรุ่งขึ้น รับปีใหม่จีน

น้ำหนักลืมชั่งเมื่อเช้าอีกแล้ว หลังจากออกวิ่งไปแล้วจึงกลับมาชั่งตามควร ปรากฏว่าพุ่งพรวดไปอยู่ที่แปดสิบแปดกว่ากิโลเรียบร้อยแล้ว อาหารในเทศการตรุษจีนนี่ให้ผลรุนแรงจริงๆ แต่ตัวปัจจัยสำคัญก็คือตัวเองนั่นแหละ

จากนี้ก็คงต้องปรับพฤติกรรมการกินให้อยู่ในร่องในรอยโดยเร็วที่สุด ของกินนอกมื้อและหลังมื้อเย็นต้องจัดการอย่างเด็ดขาด หากไม่อยากใช้การอดหนึ่งวัน

ส่วนแผนการออกกำลังก็น่าจะได้ออกวิ่งทุกวันตามปกติแล้ว ที่สำคัญ เริ่มสัปดาห์นี้ได้เริ่มอ่านหนังสือคู่มือวิ่งเพื่อสุขภาพแล้ว ได้ความรู้ใหม่ๆ อีกมากมายแม้จะวิ่งมาตั้งนานแล้ว ที่ได้รู้ใหม่คือแผนการวิ่งหนักสลับเบาเพื่อให้กล้ามเนื้อได้พักซ่อมแซมตัวเอง สำหรับนักวิ่งมือใหม่ วันที่วิ่งเบาก็สามารถหยุดวิ่งพักไปเลยได้ แต่สำหรับคนที่วิ่งมาพอสมควรก็ใช้การลดระยะทางแทนได้

จากนี้ไปคงได้ลองแผนการวิ่งแบบนี้ดูว่าจะเป็นอย่างไร จะหาความสำราญครั้งใหม่ให้การวิ่งได้อีกครั้งหรือไม่ คงได้รู้กัน