เสียสมดุลย์ไปหลายวัน หลังจากที่เข้าใจได้ด้วยตัวเองในที่สุดแล้วว่าเป็นเพราะอะไรจึงรวบรวมกำลังและความพยายามพาตัวเองกลับสู่ที่ที่เคยอยู่และเคยเป็น ที่รีบทำก่อนก็คือรีบกลับมาสวมรองเท้าออกวิ่งก่อนจะหมดเดือน

สรุปรวมสถิติของเดือนสองของปีเป็นอนุสรณ์ของความล้มเหลวอีกครั้ง เป้าหมายที่ตั้งไว้ก็พังไม่เป็นท่า

เดือนใหม่ยังออกวิ่งไม่ได้ในวันแรกเนื่องจากกิจของครอบครัวแต่เช้าตรู่ แต่ก็พยายามออกวิ่งในวันต่อมา รู้ว่าร่างกายยังไม่เข้าที่เข้าทางจึงใช้เป้าหมายเบาๆ ไปก่อน ที่ต้องพักในวันศุกร์อีกวันก็เพราะภาระกิจอีกวันหนึ่ง

เช้าวานนี้ก็พยายามเริ่มออกตัวให้เร็วหน่อย หลังจากที่เตรียมความพร้อมอยู่นาน และตั้งใจว่าจะใช้เป้าหมายที่เคยใช้เป็นประจำมานาน ก็สามารถไปจนสุดทาง แต่ได้ผลลัพธ์เป็นอาการช้ำที่ส้นเท้าตามมาด้วย จึงต้องแช่เท้าในน้ำเย็นสักหน่อยหลังจากวิ่งไปแล้ว แผนการแช่น้ำเย็นคงต้องใช้ไปสักพักเพื่อดูตามอาการไปด้วย

ทั้งสัปดาห์สามารถสะสมระยะทางไปได้เท่านี้

ส่วนน้ำหนักตัวที่ชั่งเมื่อเข้ายังคงเท่ากับสัปดาห์ก่อนที่ไม่ได้ออกกำลังเลยคือยังอยู่ที่แปดสิบหกกิโลครึ่ง แผนการล้างพิษตับและถุงน้ำดีจะมีขึ้นอีกครั้งในวันจันทร์ที่จะถึง คงจะใช้โอกาสนี้แก้ไขนิสัยการกินที่ใช้ไม่ได้สักหน่อย

การล้างพิษครั้งนี้เป็นไปตามแผนหลังจากที่ได้เข้าโปรแกรมอย่างต่อเนื่องมาระยะหนึ่งแล้ว ก็เปลี่ยนเป็นปีละสองครั้งโดยเลือกช่วงที่กำลังเปลี่ยนฤดูกาล สำหรับบ้านเรา ครั้งแรกในเดือนมีนา ครั้งหลังก็น่าจะเป็นช่วงเดือนกันยา

ที่จริงแล้วคำแนะนำสำหรับการรักษาสุขภาพหลังจากที่ผ่านโปรแกรมล้างพิษมาแล้ว เพื่อรักษาสุขภาพตับให้ทำงานได้ดีต่อไปก็มีอยู่ในหนังสือที่ศึกษาไปแล้วนั่นเอง แต่ก็ยังไม่สามารถทำตามได้ดีนัก

ก็สมควรแก่เวลาที่จะต้องพยายามทำให้ได้จริงเสียที