ครบสัปดาห์แล้วกับชีวิตที่ไม่มีกาแฟ ต่อไปคงไม่ต้องพึ่งมันเป็นหลักแล้ว เครื่องดื่มเย็นช่วงบ่ายกลายเป็นชามะนาวในเก้าทรงสูงแทน เดี๋ยวหมดตรงนี้ก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำขิงที่หามาสำรองไว้แทนต่อไป

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้ปริ่มๆ เกินเก้าสิบห้ากิโลอยู่เพียงเล็กน้อย นี่คงเป็นความก้าวหน้าได้กระมัง

สัปดาห์ที่ผ่านมาสามารถควบคุมการกินจุบจิบหนังมื้อเย็นได้ค่อนข้างดี แต่ก็ยังรู้สึกว่าปริมาณอาหารในมื้อยังมากอยู่ ดันมารู้สึกรู้ตัวในภายหลังเสมอเลย การออกกำลังกายก็ทำได้ 3 วัน หากไม่ติดขัดอะไรก็น่าจะเพิ่มขึ้นได้

เวลาแต่ละวันช่างผ่านไปอย่างรวดเร็วเสียนี่กระไร