ความตั้งใจพาชีวิตกลับสู่ปกติมีเรื่องการออกกำลังกายเป็นหัวข้อสำคัญเรื่องหนึ่ง อย่างไรก็ไม่ถึงกับคร่ำเคร่งจนเครียดไป ส่วนเรื่องการเจรจากับความเคยชินยังคงไม่สำเร็จ

สัปดาห์นี้มีบางวันที่ไม่ได้ออกวิ่งบ้างเนื่องจากนอนไม่พอ แต่ก็สามารถกลับมาวิ่งในวันสิ้นปีได้เรียบร้อย สะสมระยะทางเพิ่มได้อีกนิดหน่อย

สถิติรวมทั้งหมดเดือนก็ได้ตามนี้

ช่วงที่ผ่านมายังอยู่ในระหว่างการเดินทางกลับ แผนการวิ่งยังจึงใช้ระดับที่ไม่มากเกินไปนัก และตั้งใจจะเพิ่มระดับขึ้นในปีใหม่

ตลอดทั้งปีสามารถทำระยะทางอย่างกระท่อนกระแท่นเมื่อเทียบกับปีที่แล้ว เป็นปีที่ย่ำแย่ที่สุดในทุกด้าน

เช้านี้ก็ยังไม่ได้ออกวิ่งฉลองปีใหม่เพราะถูกรบกวนจากการฉลองของคนแถวบ้านอย่างหนักจนไม่เป็นอันหลับอย่างปกติสุข ถ้าวันนี้มิใช่วันพระคงได้แช่งชักหักกระดูกกันทั้งวัน น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าอยู่ที่แปดสิบเจ็ดกิโลครึ่ง แปลกใจเหมือนกันที่ได้เห็นแนวโน้มแบบนี้เพราะยังในช่วงต้นสัปดาห์ยังไม่สามารถเจรจากับความเคยชินได้สำเร็จ จึงมีมื้อดึกเพิ่มเข้ามาอยู่หลายวัน แถมมื้อเที่ยงบางวันก็เอร็ดอร่อยกับอาหารนอกบ้านอีกด้วย

ตั้งใจว่าจะปรับเพิ่มแผนการวิ่งจากเดิมห้าร้อยแคลอรี่เป็นหกร้อยแคลอรี่อย่างค่อยเป็นค่อยไป แน่นอนว่าต้องใช้เวลาออกกำลังมากขึ้น จำเป็นอยู่เองที่ต้องบังคับตัวเองให้เข้านอนโดยเร็วเพื่อตื่นให้เช้าขึ้นไปด้วย