เกริ่นไว้เมื่อตอนที่แล้วว่าเปิดปีใหม่มาก็ไม่ได้ออกวิ่งเลยเพราะมีมารผจญ ทั้งนี้ความตั้งใจก็ยิ่งมากขึ้นว่าจะต้องกลับมาออกกำลังเหมือนเดิมให้ได้ และปรับแผนการวิ่งเพิ่มขึ้นทันทีหลังจากเตรียมความพร้อมอยู่หลายวัน

ส่วนการวิ่งจริงก็วิ่งต่อไปอีกหน่อยเมื่อครบหกร้อยแคลอรี่แล้ว เพราะใกล้จะได้ระยะเจ็ดกิโลเมตรเต็มที แถมยังสร้างเป้าหมายในเว็บไนกี้พลัสว่าจะวิ่งให้ครบหนึ่งร้อยกิโลภายในห้าสัปดาห์อีกด้วย

ทั้งสัปดาห์สามารถสะสมระยะทางไปเต็มๆ อย่างนี้

ยังคงไม่สามารถเจรจากับความเคยชินได้จึงปล่อยเลยตามเลยไปตลอดทั้งสัปดาห์ ถือเสียว่าฉลองปีใหม่ก็แล้วกัน แม้น้ำหนักชั่งเมื่อเช้านี้จะยังอยู่ที่แปดสิบเจ็ดกิโลครึ่งเหมือนเดิม แต่รู้สึกว่าเอวกางเกงเริ่มจะคับขึ้นแล้ว ขืนปล่อยไว้อย่างนี้คงแย่เป็นแน่

ตั้งใจว่าจะต้องควบคุมความเคยชินทั้งขนมขบเคี้ยว อาหารกการกินให้เข้าที่เข้าทางมิฉะนั้นที่ออกกำลังไปก็จะเสียเปล่า แผนการวิ่งกำลังจะเข้าสู่ระดับเดิม ขอสังเกตอาการต่างๆ ควบคู่กันไปด้วยก่อนเพราะระหว่างสัปดาห์ที่ผ่านมามีอาการเจ็บที่ส้นเท้าซ้ายเหมือนเป็นรองช้ำอยู่เหมือนกัน ไม่รบกวนการวิ่งแต่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

ส่วนถ้าเช้าไหนมีภารกิจหรือร่างกายไม่พร้อมขึ้นมาก็ต้องเว้นไปบ้าง เรื่องนี้ต้องยอมรับให้ได้