ล่าช้าสักหน่อยสำหรับบันทึกของสัปดาห์ที่ผ่านมาเนื่องจากมีเหตุขัดข้องบางประการ นอกจากนี้ยังมีเหตุอื่นๆ ระหว่างสัปดาห์ทำให้ออกวิ่งได้ไม่ครบทุกวัน ส่วนหนึ่งก็ได้ออกแบบแผนการวิ่งเอาไว้แล้วเนื่องจากเทศกาลเช็งเม้งที่มีพิธีการเคารพบรรบุรุษเป็นสำคัญ

มาถึงเช้าวันพุธก็สามารถสะสมระยะทางตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ตอนต้นเดือนว่าจะทำระยะทางหนึ่งร้อยกิโลเมตรให้ได้ ขณะที่ยังมีวันที่เหลือของเดือนอยู่อีกพอสมควรทำให้ฝันไปถึงเดือนหน้าว่าคงปรับเพิ่มเป้าหมายได้อีกหากสามารถรักษาแผนการวิ่งอย่างนี้ได้ต่อไป

ปิดท้ายโดยไม่มีอะไรเป็นพิเศษ ตลอดสัปดาห์สามารถสะสมระยะทางเพิ่มขึ้นได้อีกนิดหน่อย

ผลพวงจากเทศกาลไหว้บรรบุรุษคือน้ำหนักตัวที่จ้องจะเพิ่มขึ้นทันทีหากเผอเรอ สังเกตตัวเองเหมือนกันว่าในสภาพจิตใจที่เป็นปกติดีอยู่จะรับรู้ถึงสัญญาณบอกว่าอิ่มแล้วได้ดีกว่ามาก ทำให้หยุดกินได้ง่ายกว่าอีกด้วย

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลกรัมอีกครั้ง อาจต้องหาวิธีใหม่ๆ เพื่อควบคุมตัวเองให้น้ำหนักลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ ติดอยู่ที่สภาพอารมณ์อาจไม่เอื้ออำนวยอีกครั้ง

น่าสนใจว่าจนถึงสิ้นเดือนจะสามารถทำระยะทางได้เกินเป้าหมายไกลแค่ไหน