สัปดาห์ที่ผ่านมาเริ่มเดินได้เร็วขึ้นและเดินได้ทุกเช้า นอกจากฟ้าฝนจะเป็นใจแล้ว ร่างกายก็พร้อมมากขึ้น เร่งความเร็วได้มากขึ้น สนุกกับการเดินได้ด้วยลูกเล่นของไนกี้พลัสที่สามารถเลือกเพลงหนึ่งเพลงเป็นพาวเวอร์ซองไว้กระตุ้นยามที่เริ่มเดินช้าลง

พฤติกรรมการกินยังไม่ต่างจากเดินไปนัก แต่พบว่าอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยชักจะเผลงฤทธิ์มากขึ้น จนบางคืนต้องตื่นขึ้นมาเพราะอึดอัด จากนั้นก็พาตัวเองไปยังสุขา ที่แย่คือพฤติกรรมกลับหลัง แทนที่จะหยุดปากเพื่อให้ท้องทำงานไปจนกว่าจะหายอืด กลับงุ่นง่านหาอะไรใส่เข้าไป เพียงเพื่อให้คลายความกังวล ผลที่ได้กลับกลายเป็นไม่มีอะไรดีขึ้นเสียอย่างนั้น ตัวการสำคัญที่หมายหัวไว้คือกาแฟเย็นตอนสายๆ จึงต้องเริ่มหยุดไว้ก่อนเพื่อดูอาการ พบว่าดีขึ้นบ้าง จึงต้องพึ่งขมิ้นชันแคปซูล น้ำขิง และผองเพื่อนเข้าเสริมทัพ หวังว่าธรรมชาติจะบำบัดอาการได้เอง

เช้านี้ก่อนชั่งน้ำหนักก็หวั่นใจอีกเช่นเคย เพราะมื้อเย็นวานเริ่มตอนเกือบสองทุ่มแล้ว เพราะกว่าจะกลับถึงบ้านก็ราวๆ นั้น หลังอาหารก็เสริมวิตามินซี และยาลดไข้แก้ปวดกันไว้ก่อน เพราะรู้สึกตะหงิดๆ หลังจากที่ตากฝนในช่วงเย็นวาน แต่การนอนเมื่อคืนดีมาก เดินขึ้นตาชั่งเช้านี้ได้ความว่าลงมาเหลือเก้าสิบสองกิโลเช่นเดียวกับครั้งก่อนที่จะต้องหยุดพักการเดินไป

เป้าหมายที่ตั้งไว้เมื่อสัปดาห์ก่อนที่ว่าจะเดินให้ได้เร็วกว่าสิบนาทีห้าสิบวินาทีภายในการเดินสิบครั้ง พอใส่ข้อมูลไปได้เว็บของไนกี้พลัส กลับกลายเป็น ภายในเวลายี่สิบแปดวันหรือสี่สัปดาห์ จะเดินให้ได้เร็วกว่าสิบนาทีห้าสิบวินาที สิบครั้ง นั่นคือระบบจะประมาณการว่าเราสามารถเดินได้ถึงเป้าหมายแล้วกี่ครั้ง เร็วกว่าเวลาที่ควรเป็นหรือไม่ และแสดงผลออกมาให้

นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันสนุกๆ ที่เข้าร่วมกันอยู่คือใครเดินถึงสองร้อยห้าสิบกิโลก่อนชนะ และใครเดินให้ไกลที่สุดภายในเก้าสิบสองวันชนะ รายการหลังนี้มีเป้าหมายเพื่อจะแข่งกันว่าเดินแล้วจะลดน้ำหนักได้มากน้อยเพียงใด เพื่อนๆ สมาิชิกก็พูดคุยแนะนำกัน ถึงวันนี้ยังรั้งตำแหน่งที่สามอยู่ทั้งสองรายการ

จากนี้ไปได้เป้าหมายใหม่แล้วว่า จะลดน้ำหนักให้ได้เดือนละหนึ่งกิโลกร้ม เพื่อนสมาชิกในรายการแข่งขันก็แนะนำ อาจารย์ด้านโภชนาการก็แนะนำว่า อัตราเร็วในการลดน้ำหนักเท่านี้เหมาะสมแล้ว อย่าให้ลดเร็วเกินไปเลย ให้ลดแล้วลดจริงๆ จะดียิ่งกว่า