สัปดาห์นี้ต้องเลื่อนจากเมื่อวานเป็นวันนี้ เพราะเมื่อวาต้องรีบไปจัดการงานทำบุญให้กับญาติทั้งหมดของครอบครัวที่บ้านบึง ชลบุรีแต่เช้า กว่าจะกลับมาก็บ่ายแก่ๆ แล้ว ต้องพักเรื่องเดินไปหนึ่งวัน แต่ตอนเช้าชั่งน้ำหนักก่อนแล้ว

รีบทำธุระส่วนตัวเพื่อจะได้เดินขึ้นตาชั่ง ก่อนไปแต่งเนื้อแต่งตัวก่อนออกจากบ้าน เห็นเข็มชี้เก้าสอบสองครึ่งแล้วก็รีบเดินขึ้นบันไดไปโดยพลัน วานนี้ได้พักหนึ่งวันก็น่าจะดี เพราะข้อเท้าทั้งสองเริ่มส่งสัญญาณแปลกๆ มาสองสามวันแล้ว เย็นกลับมาแล้วจึงแช่ข้อเท้าขวาในน้ำเย็นสักครั้ง เพื่อสัญญาณเจ็บข้อเท้าชัดเจนมาก

สัปดาห์ที่ผ่านมาสามารถเดินออกกำลังกายได้ดีทุกวัน วันเช้าวันเสาร์ออกอาการอยากหยุดพักอยู่บ้าง หลังจากต่อสู้กันในความคิดความรู้สึกในใจ ก็ใส่รองเท้าออกเดินได้ตามปกติ เพราะอย่างไรก็ได้พักหนึ่งวันในวันรุ่งขึ้นอยู่แล้ว

แต่ที่น้ำหนักขึ้นไปได้ ก็เป็นเพราะอาการเจริญอาหารถึงวันละหกมื้อ!!! ไม่ใช่มื้อใหญ่อะไรมากมาย เริ่มต้นที่ขนมปังหนึ่งแผ่นก่อนเดินตอนเช้าตรู่ อาหารเช้ามื้อหลักตอนสายๆ อาหารกลางวันตามปกติ ของว่างตอนบ่าง อาหารเย็นแบบที่พยายามทานให้น้อยๆ เข้าไว้ แต่ต้องมาจบลงด้วยมื้อค่ำแต่ตามใจปากอยู่บ้าง เจ้ามื้อค่ำนี่แหละที่ขัดใจนัก ท้องก็ร้อง ปากก็อยาก จึงบังคับตัวเองไม่ค่อยสำเร็จ สัปดาห์นี้ต้องปรับปรุงให้ได้ เพราะกลายเป็นว่าต้องลดให้ลงหนึ่งกิโลครึ่งภายในเดือนนี้ไปเสียแล้ว

ส่วนเป้าหมายการเดินที่ตั้งไว้ ถึงจุดหมายไปตั้งแต่กลางสัปดาห์ ตามมาด้วยความเร็วเฉลี่ยในการเดินที่ดีขึ้นกว่าแต่ก่อน อืม…อย่างนี้กระมังจึงเอนจิยอีทติ้งใหญ่เลย ฮา…

ส่วนการแข่งขัน ยังคงอยู่ที่สามเหมือนเดิม ทั้งๆ ที่มีวี่แววว่าจะรั้งที่สองได้อยู่สองสามวัน ก็ถูกแซงไปในไม่ช้า

นั่งทำงานทั้งวัน ก็ต้องระวังเรื่องกินไปด้วยเน้อ…