เป็นที่แน่นอนว่าเดือนที่ผ่านมากับเป้าหมายน้ำหนักตัวที่เก้าสิบกิโลนั้นไม่สำเร็จอีกตามเคย ดีที่เช้านี้ชั่งน้ำหนักแล้วยังสามารถลดลงมาได้ครึ่งกิโลเหลือเก้าสิบเอ็ดกิโลครึ่งเหมือนเดิม ทั้งๆ ที่มหกรรมอาหารจากสารทจีนนั้นมีให้ลิ้มอยู่ตลอดสัปดาห์ แถมต้องหยุดเดินออกกำลังไปสองวันคือวันจันทร์ที่เป็นไหว้แล้ววันศุกร์ที่ฝนพรำลงมาแต่เช้า

ถือเสียว่าเป็นวันหยุดสิ้นเดือนก็แล้วกัน เริ่มต้นเดือนใหม่กันในเช้าต่อมา

สถิติการเดินของเดือนสิงหาคมก็ดีขึ้นเล็กน้อย ทั้งเวลา ระยะทาง และความเร็วในการเดิน

เดืิอนใหม่เริ่มตั้งแต่เมื่อวานนี้ เพลงที่ฟังตลอดการเดินยังเป็นเพลงชุดเดิม แม้ความรู้สึกจะไม่สนุกเหมือนสัปดาห์ที่แล้ว แต่ก้าวต่อไปของการเดินในเดือนนี้คือการขยับโปรแกรมในการเดินจากหกร้อยแคลอรี่ขึ้นเป็นเจ็ดร้อยแคลอรี่ เช้านี้จึงอยากเดินให้มากกว่าวันอาทิตย์ที่แล้ว แต่ความเร็วยังสู้ไม่ได้

ขอคั่นรายการด้วยการแข่งขันของเดือนที่แล้วสักหน่อย นี่คือการแข่งขันของเพื่อนสมาชิกในเว็บไซต์สยามพ็อด คราวนี้สามารถครองอันดับหนึ่งได้

หลังจากเดินเสร็จเช้านี้ก็มีอาการระบบเท้าอยู่เหมือนกัน ที่ต้องขยับเป้าหมายในการเดินขึ้นไปนั้น แน่นอนว่าเพื่อต้องการลดน้ำหนักให้ได้ ในเดือนนี้ยังคงเป้าหมายของน้ำหนักตัวอยู่ที่เก้าสิบกิโล ต้องลดให้ได้

จึงตั้งใจไว้ว่าเช้าวันเสาร์อาทิตย์ที่สภาพอากาศดีกว่าวันธรรมดา สมควรที่จะเดินให้มากเข้าไว้ ส่วนวันธรรมดาคงจะเดินเท่าที่ตั้งเป้าหมายในไอพ็อดไว้ อาจจะเกินสักนิดหน่อย ไม่อยากให้เท้ามีปัญหาหากหักโหมมากเกินไป

ระหว่างสัปดาห์อาจจะต้องมีวันหยุดบ้างก็คงไม่เป็นไร ไม่ต้องกังวลงุ่นง่านมาก ส่วนการควบอาหารมื้อเย็นไปตลอดจนเช้านั้น ก็ต้องเคร่งครัดต่อไป การจะงดมื้อเย็นเสียเลยยังคงเป็นเรื่องมากขณะนี้ เพราะเพียงแค่บ่ายสี่โมงก็เริ่มออกเดินหาตู้เย็นตู้กับข้าวเสียแล้ว ต้องคอยดูเรื่องอาหารการกินตอนพระอาทิตย์ขึ้นให้ดี

มีคนเคยบอกผมว่า “หากเรามุ่งเอาแต่เป้าหมาย หากไปไม่ถึงก็อาจจะรู้สึกไม่ดี น่าจะตั้งเป้าหมายไว้ แล้วมองดูความก้าวหน้าที่ได้จากความพยายาม ก็น่าจะมีความสุขกว่า” ผมก็จะก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้ถึงเป้าหมายสักวัน ไม่ว่าต้องเริ่มต้นใหม่อีกกี่ครั้ง ก็ต้องทำให้ได้