สัปดาห์นี้ยังเริ่มต้นด้วยแผนการวิ่งเพื่อให้ระยะทางสะสมของเดือนมิถุนายนเข้าเป้าเสียที เหลืออีกสองวันก็จะครบเดือน แต่ระยะทางยังขาดอยู่พอสมควร

การจะวิ่งให้ได้ตามต้องการเท่ากับต้องเพิ่มระยะทางในแผนการวิ่งแต่ละวันขึ้นอีกด้วย ดีที่เช้าวันอาทิตย์ค่อนข้างสดใส สดใสทั้งสภาพอากาศและสภาพการจราจรที่ลดลงอย่างมากในวันหยุด ทำให้สามารถวิ่งได้เกินเป้าหมายปกติไปเป็นกิโล

ภาระที่เหลือในเช้าวันรุ่งขึ้นเบาลงพอสมควร แถมสภาพอากาศยังคงเป็นใจอยู่ บวกกับแผนการวางเพลงที่ใช้ฟังช่วยให้สามารถวิ่งต่อไปได้อีกแม้จะครบระยะทางแล้ว และสามารถทำระยะทางได้ถึงสิบกิโลครึ่งเลยทีเดียว

ระยะทางสะสมของเดือนหกจึงเป็นไปสมปรารถนา ส่งท้ายเดือนด้วยการวิ่งครบหกร้อยครั้งอีกด้วยในวันนี้

เช่นเคยในวันอังคารที่ต้องออกไปทำงานข้างนอก ช่วงเช้าหลังจากที่ยืนทำงานอยู่นาน มีความผิดพลาดประการใดไม่อาจทราบได้ทำให้ข้อเท้าซ้ายด้านในเหนือตาตุ่มขึ้นมาเกิดเจ็บแปล๊บขึ้น และเป็นจุดเริ่มต้นของอาการบาดเจ็บจนไม่สามารถวิ่งได้อีกในวันที่เหลือของสัปดาห์

แม้จะสมควรอยู่เองที่จะได้พักสักหน่อยเมื่อวิ่งครบเดือน แต่นี้มีอาการบาดเจ็บมาเป็นตัวกำหนดเสียนี่ ไม่รู้ว่าเมื่อไรจะกลับมาวิ่งได้เป็นปกติ เป้าหมายของเดือนใหม่ก็ยิ่งห่างไกลออกไปอีก

สัปดาห์นี้จึงทำได้เพียงสองวันแรกเท่านั้นเอง

แผนการคุมอาหารยังคงต่อเนื่องมาจากสัปดาห์ก่อน พยายามคุมมื้อเย็นจนถึงดึกให้มากกว่าเดิม จะมีก็คืนวันศุกร์ที่ตบะแตกนิดหน่อย และผลการชั่งน้ำหนักเช้านี้ก็ยังคงอยู่ที่แปดสิบแปดกิโลเช่นเดิม

แต่อาการเสียดที่ใต้ราวนมขวายังคงเป็นที่น่าสังเกตอยู่อีก ไม่น่าจะเป็นอาการของกรดไหลย้อนแต่คงเข้าข่ายอาการของคนเป็นนิ่วในถุงน้ำดี เพราะหลังจากสวาปามทอดมันบ้านบึงไปจานใหญ่ราวกับฉลองที่วิ่งได้สิบกิโลอีกครั้งในมื้อเช้าของวันจันทร์ ก็เริ่มมีอาการเจ็บจี้ดขึ้นใต้ซี่โครงขวา เป็นอาการเมื่อหลั่งน้ำดีออกมาย่อยไขมัน

คนที่กินของมันมากๆ มีโอกาสที่จะเกิดนิ่วในถุงน้ำดีได้ ความพยายามที่จะหาวิธีรักษาในแบบธรรมชาติบำบัดจึงเกิดขึ้นทันที เพราะไม่ต้องการผ่าตัดเอาอะไรออกจากร่างกายแถมค่าใช้จ่ายก็ถึงกับหมดตัวได้เลยทีเดียว

ระหว่างนี้ก็ใช้ขมิ้นชันสองแคปซูลหลังอาหารสามมื้อบรรเทาอาการไปก่อนก็แล้วกัน รอหนังสือเรื่องการล้างพิษตับและถุงน้ำดีที่เพิ่งสั่งไปคืนวานส่งมาถึงจะรีบอ่านให้จบจะวางแผนเพื่อลงมือปฏิบัติดูสักครั้ง