ตามที่ตั้งใจไว้ว่าสัปดาห์นี้จะชลอการวิ่งลงเล็กน้อย ไม่ต้องให้ถึงกับวิ่งวันละเก้ากิโลก็ได้ เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการแข่งขันแต่ต้องไม่โทรมเสียก่อนวันจริง

ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าคิดแบบนี้จะถูกต้องหรือเปล่า หรือว่าต้องฝึกให้เกินเข้าไว้ เมื่อถึงวันจริงวิ่งไม่ถึงขนาดนั้นจะได้ไม่เหนื่อยจนเกินไป

ทั้งหมดนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ ด้วยเหมือนกัน

กลางสัปดาห์ ระบบเว็บไนกี้พลัสได้มีการปรับปรุงใหม่อย่างที่มีโฆษณาไว้ก่อนนานแล้ว ครั้งแรกที่พบก็คือวันพฤหัส แต่เพราะความเร็วอินเตอร์เน็ตช้ายิ่งกว่าเต่า กว่าจะได้เห็นว่ามีอะไรใหม่ก็ต้องรีบตื่นมาดูในเช้ามืดวันรุ่งขึ้น

ที่แน่ๆ หน้าตาของเว็บเปลี่ยนไปมาก รูปสัญลักษณ์ต่างๆ มีขนาดใหญ่ขึ้น ดูง่ายขึ้น คงเป็นเพราะจอภาพในปัจจุบันมีขนาดอย่างน้อยก็สิบเก้านิ้วแล้วกระมัง

แต่การแสดงผลภาษาไทยยังทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร

การรายงานสถิติรายสัปดาห์ก็เปลี่ยนไปไม่น้อย แต่คงดูง่ายขึ้น

เริ่มสัปดาห์ใหม่พร้อมกับก้าวสำคัญของการวิ่งอีกครั้ง นั้นคือการสะสมระยะทางจนมาถึงหลักห้าพันกิโลเมตรได้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว จึงอยากบันทึกไว้เสียก่อน

ความก้าวหน้าที่ชัดเจนที่สุดคือสีประจำระดับได้เปลี่ยนจากสีม่วงเป็นสีดำเรียบร้อยแล้ว

ส่วนน้ำหนักตัวชั่งเมื่อเช้าก่อนออกวิ่งอยู่ที่ปริ่มแปดสิบเจ็ดกิโลอยู่แต่ไม่เหมือนเดิม เพราะเป็นการปริ่มด้านขาด ไม่ใช่ด้านเกินอย่างสัปดาห์ที่แล้ว

แผนการควบคุมอาหารสัปดาห์ที่ผ่านมาก็ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง จะมีก็ความรู้สึกหิวมื้อค่ำดูเหมือนจะกลับมาทักทายอีกครั้ง หลังจากที่ล้างพิษตับและถุงน้ำดีครั้งล่าสุดไป ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะวันอังคารที่ผ่านมาทำงานหนักขึ้นหรือเปล่า

สัปดาห์ต่อไปเข้าสู่เทศกาลกินเจของปีนี้เป็นที่เรียบร้อย ที่ต้องระมัดระวังคือ “หมี่กึง” แสนอร่อย เพราะหากห้ามใจไม่อยู่อาจจะอ้วนขึ้นได้อีกครั้ง

ส่วนอาการคล้ายจะท้องผูกก็ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอร่อยกับโปรตีนเกษตรผัดแห้งกับพริกแกงหรือเปล่า

แม้จะเป็นเทศกาลหยุดกินเนื้อสัตว์ก็ต้องระมัดระวังการกินอยู่ดี และศุกร์หน้าจะเริ่มเข้าโปรแกรมการล้างพิษอีกครั้งเป็นครั้งที่สาม