สมุนไพรอภัยภูเบศร
ยาแคปซูลขมิ้นชัน TURMERIC CAPSULE
Curcuma longa Linn.
ยาจากสมุนไพร HERBAL MEDICINE
เอกสารกำกับยา
ส่วนประกอบ : ผงขมิ้นชัน 400 มก.
Part of plant used : Dried rhizome
ยาแผนโบราณ
8 855539 000050
ผลิตภัณฑ์ภายได้การควบคุมและพัฒนาโดย โครงการสาธิตการพัฒนาผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร
ผลิตโดย : มูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร
90.- (ราคาขายที่ สหกรณ์กรุงเทพฯ บางลำพู 75.-)
ผู้แทนจำหน่าย : บริษัท พลานุภาพสมุนไพร จำกัดinfo@abhaibhubejhr.org
ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาดันมีฝนตกลงมาในกรุงเทพฯ จึงระลึกถึงเพลงนี้ขึ้น ตามเนื้อหาของเพลงนี้ฝนที่ตกในเดือนนี้จะเย็นเฉียบแทงเข้าไปที่หัวใจ แต่ในกรุงเทพกับร้อนราวกับหน้าร้อนก็ไม่ปาน ธรรมชาติวิปริตเพราะน้ำมือคนนี้แหละ
November Rain
Artist: Guns N’ RosesAlbum: Use Your Illusion IYear: 1991
When I look into your eyes
Do you need some time…on your own
Sometimes I need some time…on my
And when your fears subside
Don’t ya think that you need somebody
ย้อนรำลึกไปเมื่อครั้งรวมวงเล่นดนตรีกันที่ลาดกระบัง อัลบั้มนี้ก็ออกมาพอดี เพลงนี้ก็อยู่ในความพยายามที่จะแจมกัน แม้จะไม่มีความพร้อมเลย แต่เราก็เล่นกันได้จนจบบริบูรณ์ได้จริงบนเวที
วันนี้เกือบจะไม่ได้เขียนอีกแล้ว ตั้งท่าตั้งแต่เช้า ไม่นานเน็ตล่มเสียอย่างนั้น กว่าจะมาก็เกือบเย็นแล้วนี่เอง แถมยังมีเรื่องเบื่อๆ เซ็งๆ เกี่ยวกับน้ำหนักตัวเองนี่แหละ แทบจะหมดกำลังใจแล้ว ชักจะหมดมุขแล้วนั่นไง
เช้านี้ก้าวขึ้นตาชั่งได้ผลอย่างที่คาดการณ์จนเซ็งอารมณ์ตั้งแต่เมื่อคืนว่าไม่มีทางลงไปกว่าเดิม แถมจะขึ้นไปเสียด้วย เข็มตาชั่งขึ้นไปหยุดที่เก้าสิบห้ากิโลก็รีบก้าวลงทันที ไม่สามารถทนดูไปได้นานกว่านั้นอีกแล้ว หมดกำลังใจเหมือนกันนะนี่ ไม่รู้ว่าจะใช้มุขอะไรแล้ว
หากจะไปซื้ออาหารช่วยลดน้ำหนักมาใช้ก็ยังคิดว่าหลังจากนั้นมันอาจจะขึ้นมาเท่าเดิมเพราะวิถีชีวิตเราไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไร ครั้นจะเปลี่ยนวิถีชีวิตให้ใช้พลังงานมากขึ้น ก็คงจะต้องไปรับจ้างแบกปูนถึงจะได้ผลทันตาเห็น ปัญหาน่าจะอยู่ที่เมตาบอลิซึม (metabolism)
นั่นคือเตาเผาพลังงานในร่างกายเรามันมอดไปแล้ว ทำไมไปอย่างอื่นมันยังลุกโชนอยู่หล่ะ? อย่างนี้ไม่มีทางที่จะเผาเจ้าไขมันที่สะสมอยู่แบบฝากประจำไปได้เลย ฝากแล้วฝากเลยเสียด้วย
มุขใหม่ที่พอจะคิดได้ตอนนี้ก็คือเพิ่มเวลาในการเดินออกกำลังกายจาก 40 นาที่ เป็น 1 ชั่วโมง เห็นจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด หากไม่มีภาระกิจอะไรเร่งด่วน คงจะได้เห็นกันสัปดาห์ต่อไป
จากนั้นคงต้องศึกษาหาความรู้เรื่องการเร่งเจ้าเมตาบอลิซึมนี้ให้กลับมาทำงานได้อย่างเต็มสูบด้วยวิธีธรรมชาติต่างต่างนานาให้เห็นมรรคเห็นผลเป็นเรื่องเร่งด่วนอีกด้วย
ผลจะเป็นอย่างไร กำลังใจที่ถดถอยขณะนี้เป็นปัจจัยสำคัญ
ข้าวหอมมะลิอนามัย (สีเหลือง)
8 850901 060090
ส่วนประกอบของสารอาหารที่สำคัญในข้าวหอมมะลิอนามัย (ในความชื้น 14%)โปรตีน 7.2 เปอร์เซ็นต์เส้นใย 0.9 เปอร์เซ็นต์วิตามิน ปี 1 2.9-6.1 ไมโครกรัม/กรัมวิตามิน บี 2 0.4-1.4 ไมโครกรัม/กรัมวิตามิน บี 6 5-9 ไมโครกรัม/กรัมวิตามิน อี 9-25 ไมโครกรัม/กรัมแคลเซียม 0.1-0.5 มิลลิกรัม/กรัมแม็กนีเซียม 0.2-1.5 มิลลิกรัม/กรัมฟอสฟอรัส 1.7-4.3 มิลลิกรัม/กรัมโปตัสเซียม 0.6-2.8 มิลลิกรัม/กรัม
คุณประโยชน์ในข้าวหอมมะลิอนามัย วิตามิน บี 1 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชาวิตามิน บี 2 ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอกและอาการเบื่ออาหารวิตามิน บีรวม ช่วยป้องกันโรคปลายประสาทอักเสบ ช่วยบำรุงสมองบรรเทาอาการอ่อนเเพลียแคลเซียมและฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ป้องกันการเป็นตะคริวเหล็กและทองแดง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางแมงกานีส ช่วยกระตุ้นเอ็นไซม์และการเจริญเติบโตเส้นใยอาหาร ช่วยป้องกันโรคท้องผูก โรคมะเร็งในลำไส้ใหญ่และช่วยในระบบขับถ่าย
การหุงข้าวที่ถูกวิธี
หุงข้าวสวย
หุงข้าวต้ม
คำแนะนำ
นำถั่วเหลือง 1 ถ้วย แช่น้ำไว้หนึ่งคืน เมื่อพองเป็นสองเท่าแล้ว ให้เติมน้ำสะอาด 5 ถ้วย แล้วนำไปปั่นให้ละเอียด จากนั้นกรองด้วยผ้าขาวบาง 2-3 ชั้น นำน้ำที่ได้ไปเคี่ยวด้วยไฟอ่อนๆ จนกระทั่งเดือด แล้วเคี่ยวต่อประมาณ 20 นาที เมื่อเดือดอีกครั้งอย่าปิดไฟทันที เพราะระหว่างนี้น้ำเต้าหู้จะยังเหม็นเขียวอยู่ ควรเคี่ยวต่อไปอีกประมาณ 20 นาที ถ้าอยากให้หอมก็ใส่ใบเตยลงไประหว่างที่เคี่ยว เห็นไหมคะว่าน้ำเต้าหู้ทำได้ไม่ยากเลย
ที่มา นิตยสารชีวจิต ฉบับ 192 ประจำวันที่ 1 ตุลาคม 2549
Posts navigation
a silent scream from inside.
