ชีพจรลงเท้า

วันนี้เป็นวันเดินทาง สนุกดี ไม่ได้เดินทางแบบนี้มานานมากแล้ว

เช้าพารถไปส่งที่อู่ของน้า ฝากไว้ให้ช่วยเปลี่ยนน้ำมันเครื่องและตรวจสภาพต่างๆ กะว่าสักสี่โมงเย็นจะมารับ ถึงอู่ยังประมาณสิบโมงเช้า ห้างอะไรก็ยังไม่เปิด แต่บ้านหม้อเปิดแล้ว

ไปบ้านหม้อเพื่อซื้อสาย AV ที่ข้างหนึ่งเป็น minijack อีกข้างหนึ่งเป็น RCA jack 3 หัวสำหรับต่อวิดีโอและเสียงซ้ายขวา ซื้อบ้านหม้อราคาไม่แพง เส้นนี้ยาว 3 เมตร ราคา 60 บาทเท่านั้น เตรียมเอาไว้ต่อกับ iPod ที่กำลังจะมา

จากนั้นก็นั่งรถเมล์ไปสยาม ลงที่หน้ามาบุญครองแล้วเดินต่อไปยังสยาม ดิสคัฟเวอรี่ ดูหนังสือนิดหน่อย ดูที่ตั้งของศูนย์ใหม่ของ Maccenter นึกขึ้นได้ว่าต้องไปร้านภูฟ้าสักหน่อย เดินเข้าไปในร้านถามหากาแฟก็ได้ติดมือกลับมาดังหวัง กาแฟเขาอร่อยจึงอยากสนับสนุน เวลานี้อะไรที่เป็นของภูฟ้าหรือโครงการหลวงสนับสนุนหมด

…กลับมาถึงบ้านแล้วถึงรู้ว่า เป็นกาแฟเม็ดยังไม่ได้บด ฮา….เศร้า…จะกินอย่างไรหล่ะทีนี้

มาที่สยามเซ็นเตอร์ ปรากฏว่าปรับปรุงใหม่หมด ร้าน CD Warehouse ไม่อยู่แล้ว อดดูอัลบั้มเพลงที่ต้องการ ไม่เป็นไร เดินหน้าสยาม พารากอน

เดินมาถึงชั้นล่าง ทางเข้าของสยามพารากอน ว่าจะหาอะไรกินสักหน่อย ปรากฏว่าไม่มีอะไรน่ากิน ไปดูหนังสือดีกว่า มุ่งหน้าร้านคิโนคูนิยะ

อยากได้หนังสือ iWoz ของ Steve Wozniak ดูราคาแล้วหงายหลัง เล่มปกแข็ง ตั้งราคาไว้ USD $25 ราคาขายเป็นเงินกว่า 1,100 แถมมีลด 20% คำนวณแล้ววางไว้ก่อน ดูอย่างอื่นต่อ เจอเล่ม ICON ที่เกี่ยวกับ Steve Jobs และประวัติของ Google ก็น่าสนใจดี

ที่นี่เขามีตู้ Kiok สำหรับค้นหนังสือด้วย ได้ชื่อหนังสือแล้วสามารถพิมพ์แผนที่แนะนำทางไปถึงหนังสือบนชึ้นได้เลย ก็ร้านเขาใหญ่โตขนาดนั้น

เดินมาหาหนังสือหลักไวยากรณ์ภาษาอังกฤษ ถูกชะตากับหนังสือ Cambridge Grammar of English with CD ROM: A Comprehensive Guide เป็นเล่มปกอ่อน ถ้าเป็นปกแข็งด้วยจะวิเศษมาก ว่าแต่ว่าสภาพหนังสือเยินนิดหน่อยแต่ก็ไม่อยากซื้อ จึงพาไปที่บริการลูกค้า แต่ได้ความว่าเหลือเพียงเล่มเดียว จึงตัดใจวางไว้ก่อน เดี๋ยวลองหาที่อื่นต่อ ก่อนกลับจึงสั่งพิมพ์ข้อมูลหนังสือมาเก็บไว้

Cambridge Grammar of English : A Comprehensive Guide BK&CD-ROM Edition(PAP)
– Carter, Ronald /McCarthy, Micheal/
– Cambridge Univ PrPublished 2006/03
– THB 1,399.00
– ISBN 0521674395

จริงแล้วยังมีหนังสือ Introducing Frued ที่ดูไว้อีก แต่น่าจะหมดเพราะดูแล้วไม่มีเลย ไม่เป็นไร เอาไว้วันหลังก็ได้

จากนั้นก็เดินไปดูที่ร้าน Asia Books เผื่อจะมีหนังสือ Cambridge Grammar บ้าง ก็ไม่มีอีก

ก่อนกลับเดินลงมาซื้อขนมปังกลับมาฝากแม่สักหน่อย แล้วก็เดินมาซื้อน้ำปั่นที่ร้าน Mad About Juice ที่เล็งไว้ตั้งแต่คราวก่อนเสียหน่อย เดินไปดูดไป มารอรถเมล์ที่หน้าสยามกลับมารับรถที่อู่

ได้นั่งพักบนรถมากหน่อยเพราะรถติดตอนจะเลี้ยวซ้ายจากราชปรารภเข้าเพชรบุรีนานอยู่ จากนั้นก็เคลื่อนตัวต่อเนื่องจนมาถึงสะพานขาว ก่อนลงถึงมีหญิงมีครรภ์ขึ้นมาพอดี รีบลุกให้นั่งโดยไม่รอช้าเพราะป้ายหน้าก็ถึงแล้ว

รับรถ กับบ้าน สบายแฮ….จบ

วันนี้ซื้อของที่สยาม…พารากอน

พอมานั่งเขียน blog นี้จึงเพิ่งรู้ว่ากาแฟภูฟ้าที่ซื้อมา เป็นแบบเม็ดยังไม่ได้บด โอว…แล้วจะกินอย่างไรหล่ะนี่

PHUFA@SIAM

989 ชั้น 2 ห้อง 210 ถ.พระราม 1
วังใหม่ ปทุมวัน กทม. 10300 โทร.026580208

DATE 31/10/06 TIME 12:20:26
SLIP NO 0202114997
CASHIER NO RATTIKAN
PRODUCT QTY PRICE DISC%

กาแฟเม็ดคั่ว 250g
003010080109 1 120.00 0.00
** 1**SUBTOTAL : 120.00
NET SALE : 120.00

CASH : 120.00

ขอขอบพระคุณ
Continue reading วันนี้ซื้อของที่สยาม…พารากอน →

สอบเสร็จแล้ว…เหนื่อยจัง

เหนื่อยจนกระทั่งจะมานั่งเขียน blog ยังไม่อยากจะทำเลย อะไรจะขนาดนั้น เมื่อวานเลยเขียนไปเพียงเรื่องเดียวก่อน

สอบไล่ภาค 1/2549 ครั้งนี้จัดเวลาได้ดีมากคือเช้าวันเสาร์สอบ 12305 ศิลปะกับสังคมไทย บ่ายเป็น 12407 แนวคิดไทย ต่อมาเช้าวันอาทิตย์ก็เป็น 12306 พัฒนาการวรรณคดีไทย สอบเช้า-บ่าย-เช้า อย่างนี้รู้สึกดี ช่วยชดเชยการเผชิญหน้ากับเก้าอี้หดในโรงเรียนเดิมได้

ตั้งแต่เริ่มติดเครื่องอ่านหนังสือสอบเทอมนี้ รู้สึกว่าความรู้ไม่ค่อยเข้าหัวสักเท่าไหร่ แต่ก็มีวิชาพัฒนาการวรรณคดีไทยนี่แหละที่เข้ามากระตุ้นได้ดี เพราะวิชานี้แหละจึงตัดสินใจลงทะเบียนเรียน

การวางแผนอ่านหนังสือต้องให้สอดคล้องกับเวลาในการสอบของแต่ละวิชาด้วย แถมยังต้องเหลือเวลาไว้ให้ทบทวนก่อนสอบอีกหน่อย ครั้งนี้ก็ทำได้ดี มาติดขัดเรื่องสุขภาพบ้างทำให้สะดุดเป็นระยะๆ ไม่เป็นไร ผ่านมาได้ถึงวันนี้ก็นับว่าดีแล้ว

เอาเป็นว่าทุกวิชาน่าเป็นห่วงหมด การทำข้อสอบจึงจะต้องละเอียดทุกข้อ และต้องตรวจทานคำตอบซ้ำทั้งหมดเมื่อเสร็จ เป็นการสอบสองรอบก็ว่าได้ ทำให้ความรู้สึกกังวลผ่อนคลายลงไปได้มาก เมื่อตรวจทานอีกรอบเสร็จแล้ว

ว่าแต่ทำไมหลังสอบแล้วรู้สึกเหนื่อยมากเลย ไม่เข้าใจตัวเอง บ่ายวันเสาร์กลับมาถึงบ้าน ว่าจะทวนหนังสืออีกสักรอบก็ไม่ไหว เมื่อวานตั้งใจว่ากลับมาตั้งแต่เที่ยงแล้ว ช่วงบ่ายจะเดินหน้างานที่ตั้งใจไว้ทันที ก็ไม่ไหวอีก ไม่มีสมาธิเลย

สงสัยว่าสุขภาพคงย่ำแย่จริงๆ ไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้ว เมื่อวานเขียนไว้แล้วว่าเป้าหมายเรื่องสุขภาพจะเป็นอย่างไรต่อไป หลังการสอบครั้งนี้จึงตั้งใจจะซื้อ iPod ให้เป็นของขวัญกับตัวเองเสียหน่อย ตั้งใจว่าจะเอาไว้ฟังเพลงให้มากขึ้นเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ อีกทั้งยังสามารถใช้ประกอบการออกกำลังกายได้อีกด้วย จะได้ช่วยให้ออกกำลังได้นานๆ

และจากนี้งานต่างๆ ที่ตั้งใจเอาไว้ว่าจะทำจะได้เดินหน้า และจะดีมากหากเริ่มวางแผนการอ่านหนังสือสำหรับเทอมหน้า ซึ่งจะเป็นเทอมสุดท้ายแล้วไปด้วยเลย

รวมคำศัพท์จาก Apple’s No.2 Has Low Profile, High Impact

บทความนี้ไม่ยากเท่าบทความที่แล้ว แต่ก็ระมัดระวังมากขึ้นเพราะได้บทเรียนที่ดีจากงานที่ผ่านมา หลังจากแปลเสร็จก็รวบรวมคำศัพท์ไว้ที่นี่
Continue reading รวมคำศัพท์จาก Apple’s No.2 Has Low Profile, High Impact →

บทพิสูจน์ความล้มเหลว

วันนี้มาเขียนล่ากว่าปกติ เหนื่อย พักแล้วก็ยังไม่หายเหนื่อย ไม่มีสมาธิพอ

เช้านี้ตื่นก่อน ลุกขึ้นมารีบทำธุระส่วนตัวให้เสร็จจะได้ขึ้นตาชั่ง และบทพิสูจน์ความล้มเหลวก็ปรากฏ ไม่ว่าจะขึ้นเหยียบบนตาชั่งสักกี่ครั้งก็ไม่มีแววว่าเข็มจะชี้ต่ำกว่าเก้าสิบหกกิโล หากไม่รีบหยุดชั้งจะเกินขึ้นไปกว่านั้นมากนัก

แต่หลังจากนั้นต้องสงบสติอารมณ์และยอมรับความจริงว่าที่ผ่านมานั้นล้มเหลว ต้องรีบสงบนิ่งเพื่อทวนหนังสือวิชาที่จะสอบเช้านี้เป็นครั้งสุดท้ายเพื่อที่จะได้เดินทางไปสอบโดยไม่มีห่วงอะไร

ว่าแต่ว่าผลเช่นนี้ก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจนัก แม้ว่าสองเดือนที่ผ่านมานี้สามารถเลิกอาการหงุดหงิดจนต้องหาอะไรใส่ปากเคี้ยวในยามดึกได้แล้ว แต่นิสัยกินจุบจิบระหว่างมือ และอาการกินเพื่อผ่อนคลายใยบางโอกาสยังมีเหลืออยู่ เห็นทีว่าหนังสือ Body Intelligence ที่ฝากพี่ชายซื้อมาตั้งนานแล้วต้องรีบทำหน้าที่ให้คำแนะนำเสียแล้ว

หลังจากที่มั่นใจว่าสามารถใส่กางเกงขายาวไปสอบได้แน่นอนแล้ว จึงคิดจะผ่อนการกินอาหารในช่วยกินเจตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา แต่ก็พยายามสังเกตอาการหิวอยู่ ยังพยายามตักข้าวประมาณสองทัพพีแบบที่ไม่พูนสูงมากอย่างที่เคยตัก ก็จะเห็นได้ว่าข้าวไม่ได้ล้นจานเหมือนแต่ก่อน ได้ผลว่าระหว่างมื้อความหิวก็แวะมาเยี่ยมอยู่เหมือนกัน

หลายวันมานี้ก็ได้ตั้งเป้าหมายใหม่ไว้ในใจแล้วเหมือนกัน คิดว่าของขวัญปีใหม่ที่จะให้กับตัวเองก็คือน้ำหนักตัวที่ไม่สูงเกินกว่าเก้าสิบกิโล และหลังจากนี้ไปการคุมอาหารจะไม่ใช่เรื่องหลักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น จะต้องเพิ่มการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอเข้ามาเป็นหลักแทน ให้การเสริมสร้างสุขภาพเป็นเป้าหมายหลักและลดน้ำหนักจะเป็นผลที่ตามมาเอง

ที่ต้องเสริมสร้างสุขภาพเป็นหลักก็เห็นได้จากพักหลังนี้มีอาการคัดจมูกน้ำมูกได้ของภูมิแพ้ปรากฏอยู่สม่ำเสมอ ราวๆ สัปดาห์ละครั้งจนเริ่มจะมีอาการมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์แล้ว เป็นตัวบอกให้เห็นได้ชัดว่า Immune System ย่ำแย่สุดขีด

อย่าให้ความรู้เรื่องสุขภาพท่วมหัวแต่เอาตัวไม่รอดนะคราวนี้