ดูเหมือนสัปดาห์นี้จะกลับมาใกล้เคียงความจริง แต่ไม่เป็นอย่างนั้น ถึงจะสามารถลุกขึ้นมาออกกำลังได้แต่เช้าตรู่ ขาดบางวันที่มีภารกิจและมีปัญหารบกวนบ้าง สิ่งหนึ่งที่ยังคงอยู่เหมือนกันคือมื้อค่ำ
เป็นการทดลองก็ว่าได้ อยากรู้ว่าถ้าปล่อยตามใจปากแล้วจะเป็นอย่างไร ไม่ว่าจะกินเพื่อบรรเทาอารมณ์หรือกินเพื่อสนองอะไรก็ตาม ปล่อยกันให้เต็มที่
ส่วนแผนการวิ่งที่พัฒนาการนิดหน่อยคือ ยังอยู่ที่แผนเผาผลาญสี่ร้อยแคลอรี่เพื่อระยะทางหกกิโลเมตร ในช่วงห้าสิบแคลอรี่สุดท้ายมีการปรับความเร็วของลู่วิ่งไฟฟ้าขึ้นไปอีกขั้นเพื่อเร่งการเผาผลาญ ด้วยความหวังว่าจะมีแรงส่งไปตลอดทั้งวัน
สังเกตได้อย่างหนึ่งคือร่างกายไม่รู้สึกทรมานมากมายนักภายหลังการวิ่ง คงสามารถปรับตัวเพื่อรับมือความหนักที่ใส่เข้าไปได้ดีขึ้น
ทั้งสัปดาห์สะสมระยะทางไปได้อีกสามสิบกิโลเมตรกว่าๆ
ผลการทดลองแสดงออกมาในรูปของน้ำหนักตัวเช้านี้อย่างชัดเจนอีกครั้งที่เก้าสิบห้าจุดสามกิโลกรัม เด้งขึ้นอย่างต่อเนื่อง คงจะหวังใช้การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานอย่างเดียวไม่พอเป็นแน่ เพราะสิ่งที่ใส่เข้าปากก่อนนอนเป็นสาเหตุหลักของเรื่องนี้
ก็คงต้องบอกตัวเองว่าให้ระวังปาก ทั้งเรื่องกินและเรื่องพูด ผลตอบแทนจะคืนมาไม่น่าประทับใจนักอย่างที่ได้เห็นแล้ว ต้องพยายามปล่อยวางไม่เก็บมากด แต่ต้องบอกตัวเองว่ามีบทเรียนแล้วจะต้องปรับปรุงเหมือนกัน