เป็นอาการที่ทำอะไรไม่ต่อเนื่อง เดี๋ยวทำเดี๋ยวหยุด เดี๋ยวกลับมาทำอีก คาดว่าจะเริ่มสัปดาห์ได้ทันทีก็มีปัญหาจนต้องไปเริ่มเอาเช้าวันอังคาร จากนั้นก็มีทั้งอาการบาดเจ็บที่ตามมาและภารกิจที่ต้องทำ ขาดไปอีกสามวันต่อเนื่อง

ต้องรีบตั้งใจมั่นตามเก็บทั้งวันเสาร์และวันอาทิตย์ให้ได้ เพราะใกล้สิ้นเดือนเข้าเรื่อยๆ แต่เพิ่งสะสมได้เพียงครึ่งหนึ่งของเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้

อย่างน้อยสิ่งหนึ่งที่เห็นได้ชัดคือสามารถทำตามแผนการวิ่งขนาดนี้ได้ต่อเนื่องเสาร์อาทิตย์แล้ว ไม่มีอาการเหนื่อยล้าตามมา และดีที่ยังไม่มีอาการบาดเจ็บแถมมาอีก

สัปดาห์นี้สะสมไปได้เพียงเท่านี้

ปัญหาเรื่องพฤติกรรมการกินเดิมๆ ยังเป็นอยู่ ยิ่งมีเรื่องให้เครียดยิ่งเดินหน้าเปิดตู้กับข้าวหาอะไรใส่ปากบรรเทาอาการอย่างรุนแรง น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าจึงเด้งขึ้นไปอยู่ที่เก้าสิบห้าจุดสามกิโลอีกแล้ว หากไม่ได้พบปะเพื่อนเก่าเมื่อวานจนอิ่มเอิบใจ อาจจะได้เห็นตัวเลขสูงกว่านี้

สัปดาห์หน้ายังมีภารกิจที่ต้องพักวิ่งอยู่อีก ตั้งใจว่าจะพยายามปิดเดือนสุดท้ายของปีอย่างสวยสดงดงามมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะแผนการล้างพิษตับและถุงน้ำดีรออยู่แล้วทันทีที่เปลี่ยนศักราช ให้รางวัลกับตัวเองด้วยสุขภาพดีเป็นเรื่องวิเศษที่สุด

พจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. ๒๕๔๒
กะพร่องกะแพร่ง [-พฺร่อง-แพฺร่ง] ว. ขาด ๆ วิ่น ๆ, มีบ้างขาดบ้าง, ไม่สม่ำเสมอ; ไม่เต็มที่, ไม่ครบถ้วน, ไม่พอเพียง, (ตามที่คาดหมายไว้).