ห่างหายจากการออกกำลังกายและการบันทึกประจำสัปดาห์ที่ทำมาต่อเนื่องยาวนานหลายปีไปหนึ่งเดือนเต็มเนื่องจากหมดไฟ มีความขัดข้องต่างต่างนานาประดังเข้ามาทำให้ไม่สามารถจัดสรรชีวิตให้กลับมาออกกำลังด้วยการวิ่งอย่างที่เคยกระทำติดต่อกันมาห้าปีกว่าปีได้

เป็นประสบการณ์ใหม่ของชีวิตที่ขาดแคลนการออกกำลังกายมากขนาดนี้ สภาพจิตใจตกต่ำย่ำแย่ไปด้วย ตลอดทั้งเดือนตุลาคมฮึดขึ้นมาออกำลังได้สัปดาห์ที่สองของเดือนสองวัน และสัปดาห์ก่อนหมดเดือนอีกสองวัน ดูเหมือนร่างกายกำลังสะสมความอ่อนแอแทน เห็นได้จากสถิตินี้

พยายามรวบรวมกำลังใจและความสนใจครั้งใหม่เพื่อให้กลับมาวิ่งได้อีกครั้ง เดือนสิบเอ็ดนี้ติดภารกิจตั้งแต่เริ่ม กลับมาออกกำลังได้อีกครั้งเมื่อวานนี้พร้อมกับแผนการวิ่งใหม่

ตั้งใจใช้แผนการวิ่งหกสิบนาทีกับความเร็วของลู่วิ่งไฟฟ้าที่ช้าลงกว่าเคย ดีที่ได้เพลงประกอบการวิ่งความยาวประมาณหนึ่งชั่วโมงมาช่วยอีกแรง เริ่มจากช้าๆ แล้วปรับเพิ่มขึ้นทีละน้อยเมื่อเวลาผ่านไป อย่างน้อยร่างกายคงรับรู้ว่านี่คือระดับความเร็วที่คุ้นเคยเพียงแต่เปลี่ยนมาวิ่งอยู่บนลู่ไฟฟ้าแทน

สัปดาห์นี้เริ่มต้นไปได้สองครั้ง

นอกจากนี้ยังตั้งเป้าหมายว่าต้องสะสมระยะทางให้ได้หนึ่งร้อยกิโลเมตรภายในสี่สัปดาห์ อาจจะน้อยเมื่อเทียบกับที่ผ่านๆ มา แต่สถิติระยะหลังที่ย้ายมาพักอยู่ที่คอนโดนี้ยังไม่สามารถทำระยะทางได้เกินแปดสิบกิโลเลย ระยะนี้จึงค่อนข้างท้าทายอยู่

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้าอยู่ที่เก้าสิบห้ากิโลกรัม ขึ้นจากสัปดาห์ก่อนมากพอสมควร เนื่องจากมื้อดึกกลายเป็นมื้อประจำที่มี ‘ความอยาก’ ควบคุมอยู่ ไม่รู้จะแก้อย่างไร ก็หวังว่าจะค่อยๆ ลดลงบวกกับพอได้ออกกำลังเพิ่มขึ้นสุขภาพโดยรวมคงดีขึ้น

ติดตามดูกับต่อว่าจะสามารถรักษาความสม่ำเสมอเอาไว้ได้อีกครั้งหรือไม่ ช่างท้าทายจริงๆ