ความตั้งใจหลังจากเสร็จการแข่งขันครั้งสำคัญของมนุษยชาติไปแล้วจะหยุดสักหนึ่งวันเพื่อพักฟื้นสนองความขี้เกียจ แต่กลายเป็นว่าวันอังคารตื่นเช้าขึ้นมา เพียงแค่เดินออกมาดูหน้าบ้าน ฝนก็โปรยลงมาสกัดเสียทันที

กลายเป็นภาคบังคับในทันทีที่ต้องออกวิ่งให้ครับวันที่ยังเหลือในสัปดาห์ น่าประทับใจที่สามารถบังคับตัวเองได้ดังที่ตั้งใจไว้ รวมสถิติแล้วออกมาไม่น้อยหน้าสัปดาห์ก่อนๆ เลย

เช้านี้ไม่ลืมเดินขึ้นตาชั่ง น่าสนใจที่น้ำหนักตัวมาอยู่ที่แปดสิบแปดกิโลได้แล้ว แม้ตลอดสัปดาห์จะยังคงพ่ายแพ้ต่อความอยากในภาคดึก กลายเป็นสงสัยเสียด้วยซ้ำว่ามื้อดึกคงจะไม่เป็นอย่างไรกระมัง

ไม่ได้หรอก คิดอย่างนั้นไม่ได้เป็นอันขาด รู้ทั้งรู้ว่านั่นจะเป็นเหตุที่ทำให้ทำอย่างไรก็ลดน้ำหนักไม่ได้ หนักใจไม่น้อยกับเรื่องนี้ ไม่มีอะไรกระตุกให้กลับมาได้เลยหรืออย่างไร

วันนี้เป็นวันสิ้นเดือนสิงหาคมพอดิบพอดี ไม่เพียงเท่านั้น วันนี้ยังเป็นวันวิ่งสิบกิโลของมนุษยชาติที่จัดขึ้นโดยไนกี้พลัส เอาไว้จะเขียนเรื่องนี้อย่างละเอียดอีกที

สัปดาห์นี้จึงเริ่มต้นเหมือนเป็นการซ้อมเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันในวันนี้ ตลอดสองสัปดาห์ที่ผ่านมาก็พยายามยกระดับการวิ่งในแต่ละวันขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าจะสามารถวิ่งได้เต็มสิบกิโลได้อีกครั้งจนจบ

จะขาดไปก็สามวันตั้งแต่วันอังคารถึงวันพฤหัสเพื่อเข้าร่วมภารกิจศักดิ์สิทธิ์เพื่อชาติและกลับมาติดตามสถานการณ์อีกสองวัน กลับมาซ้อมอีกครั้งวันศุกร์และเสาร์ จนเมื่อวานนี้สามารถทำระยะทางได้ถึงเก้ากิโลได้ ช่วยเสริมความมั่นใจสำหรับงานวันนี้ได้ไม่น้อย

ตลอดเดือนที่ผ่านมา แม้จะฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บแล้ว แต่ก็ด้วยความอ่อนแอทั้งร่างกายและจิตใจจึงทำให้ยังคงเวลาในการวิ่งออกกำลังไว้ที่สี่สิบห้านาทีต่อวันเป็นการฟื้นฟูตัวเองอย่างช้าๆ

สถิติของสัปดาห์พบว่ามีปัญหาในระบบไม่ยอมนับรวมระยะในวันศุกร์ที่เพิ่งกลับมาวิ่งจึงขอตัดไป สถิติของเดือนสิงหาคมทั้งเดือนก็ดีขึ้นดังนี้

และสิ่งสำคัญในวันนี้อีกเรื่องก็คือสามารถวิ่งได้ถึงสามพันกิโลเมตรแล้ว

แต่ปัญหาอยู่ที่เมื่อเช้านี้ลืมชั่งน้ำหนักตัวก่อนออกวิ่ง จิตใจจดจ่ออยู่กับงานใหญ่จึงมุ่งมั่งอบอุ่นร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะออกวิ่ง มานึกขึ้นได้อีกทีก็วิ่งไปสักพักแล้ว

จึงตั้งใจว่าวิ่งเสร็จแล้วค่อยมาชั่ง ได้ความว่าอยู่ที่แปดสิบเจ็ดกิโลกรัม หลังจากเผาผลาญไปมากกว่าหนึ่งพันแคลอรี่ เหงื่อไหลไคลย้อยไปก็ไม่น้อย คาดว่าน้ำหนักตัวปกติน่าจะอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลเหมือนเดิม เอาเป็นว่ายอมรับได้เพราะมื้อดึกยังคงอยู่

อยากให้ตัวเองสนุกกับการวิ่งอย่างนี้ต่อไปเรื่อยๆ เป้าหมายใหม่อยู่ที่เจ็ดร้อยแคลอรี่ แปดกิโลเมตร หรือหนึ่งชั่วโมงต่อวัน เป็นอย่างน้อย

พอได้เป้าหมายใหม่คือเข้าร่วมงานวิ่งระดับโลกในสิ้นเดือนนี้ก็มีจิตใจที่ต้องการยกระดับการวิ่งที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้นไปอีก

จากที่เคยวิ่งอยู่ที่วันละสี่สิบห้านาทีก็พยายามวิ่งให้ได้ไม่น้อยกว่าห้าสิบนาที จากนั้นก็เพิ่มเป้าหมายจากหกร้อยแคลอรี่ขึ้นเป็นเจ็ดร้อยแคลอรี่เป็นที่สำเร็จ ตลอดสัปดาห์นี้จึงสามารถวิ่งได้ถึงหนึ่งชั่วโมงเต็ม ระยะทางก็สามารถทำได้ถึงวันละแปดกิโลเมตรอีกครั้ง

ไม่รู้เหมือนกันว่าจะทำได้ถึงสิบกิโลเมตรในวันแข่งไหวไหม

สัปดาห์นี้ไม่มีวันขาดเลยสักวันจึงสามารถสะสมระยะทางได้ถึงระดับห้าสิบกิโลเมตรอีกครั้งเช่นกัน

แต่อุปสรรคยังอยู่ที่จิตใจตัวเองที่ไม่สามารถต่อสู้ให้ละมื้อดึกได้ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะมื้อเย็นที่รู้สึกไม่อร่อย ไม่อยากกินมาก แต่ในที่สุดก็ไประบายกับมื้อดึกเสียอย่างนั้นหรือเปล่า

น้ำหนักที่ไม่ค่อยอยากชั่งเมื่อเช้านี้สักเท่าไหร่ได้ผลอยู่ที่แปดสิบเก้ากิโลอยู่เหมือนเดิม แม้จะเผาได้มากขึ้นในตอนเช้าแต่ก่อนนอนก็เก็บสะสมเข้าไปอีกไม่น้อยเหมือนกัน

ตอนนี้ขอให้สามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้จนจบก็แล้วกัน

สัปดาห์นี้ไม่มีอะไรพิเศษ ต้นสัปดาห์เริ่มต้นด้วยงานเลี้ยงของครอบครัว ปลายสัปดาห์ก็ยังมีไหว้สารทจีนอีก มีแต่งานกินเพิ่มน้ำหนักทั้งนั้น

ไหนไหนก็ไหนไหน หลังไหว้สารทจีนเสร็จในสายวันศุกร์ ก็เลยปล่อยตัวไปเลย กินอาหารที่ไหว้นั้นไปเต็มอิ่ม หลังจากที่ตั้งใจวิ่งออกกำลังประจำวันให้เรียบร้อยก่อนมาจัดสถานที่และดำเนินการไหว้บรรพบุรุษให้เสร็จสิ้นเรียบร้อยไป

ไม่ใช่แค่นั้น อาหารยังคงเหลือมาถึงวันเสาร์อีก ก็ปล่อยตัวอีกหนึ่งวัน

ตลอดสัปดาห์พยายามเข็นตัวเองให้ออกวิ่งให้ได้เต็มเวลา มีเพียงวันอังคารที่แม้จะตื่นแต่เช้น แต่ไม่นานฝนก็เทลงมาเสียแล้ว

มีงานใหญ่รออยู่ใวันอาทิตย์สิ้นเดือน มีการวิ่งร่วมกันทั่วโลกคนละสิบกิโลเมตร มองดูปฏิทินก็เหลือเวลาอีกเพียงสองสัปดาห์ น่าจะเพิ่มสถิติรายวันเพื่อพร้อมรับกับงานที่จะถึง

เริ่มตั้งแต่เมื่อวานจึงเพิ่มเป้าหมายจากเวลาสี่สิบห้านาทีเป็นเป้าหมายพลังงานหกร้อยแคลอรี่อีกครั้ง เป็นการเพิ่มเวลาในการวิ่งเป็นห้าสิบนาทีไปในตัว หวังว่าจะค่อยๆ เพิ่มระยะทางให้ถึงเจ็ดกิโลเมตรและมากขึ้นไปเรื่อยๆ ได้

สถิติสัปดาห์นี้จึงไม่หวือหวาดังนี้

อย่างที่ออกตัวไว้แต่แรกว่าปล่อยตัวไปบ้างทำให้น้ำหนักตัวชั่งเมื่อเช้าวิ่งอยู่แถวๆ ไม่น้อยกว่าแปดสิบเก้ากิโลไปเรียบร้อยแล้ว หวังว่าต่อไปจะยังคงสามารถรักษาระดับไว้ได้ หากสามารถเพิ่มการออกกำลังได้ก็หวังว่าน้ำหนักตัวจะอยู่ในขาลงได้อีกครั้ง